Mėgaukitės orumu ir laimingu amžiumi

• Balandis 23, 2024

Kai žmonės viršija 60 metų ir laikui bėgant, jie mano, kad ateinančiais metais jis bus neatšaukiamas. Tačiau senatvės pasiekimas nėra sinonimas su tuo, kad gyvenimas baigėsi, priešingai, tai yra etapas, kurį galima mėgautis kaip ir bet kurį kitą. GetQoralHealth rekomenduoja, kad būtų pagarbi ir laiminga senatvė.

1. Rūpinkitės savo asmeniniu pristatymu: pabandykite pataisyti save kiekvieną dieną. Venkite vaikščioti aplink skruostus, apsirengti mėgstamus drabužius ir įdėti kvepalus, kad užteksite turtingą.

2. Atlikti fizinį aktyvumą: Jūs galite eiti į sporto salę, pasivaikščioti po parką, eiti pasivaikščioti su savo vaikaičiais ir draugais. Venkite didelių pastangų, ypač jei turite širdies problemų ar kraujo spaudimas , Prieš priimdami sprendimą dėl bet kokios veiklos, kreipkitės į gydytoją.

3. Neleiskite neigiamų minčių: Niekada netikėkite savimi senesniais ir sunkesniais, nei jūs iš tikrųjų esate. Šios mintys leidžia jums jaustis tuščiomis. Atminkite, kad niekas nemėgsta klausytis istorijų apie ligas ar ligas. Jei sergate, pasirūpinkite ir pasirūpinkite savimi. Nepamirškite, kad viskas yra požiūris.

4. Ugdyti optimizmą: Būkite pozityvūs sprendimuose, gerais humorais žodžiais, šypsosi veidu, švelniu savo gestais. Jūs naudojate amžių. Senatvė nėra metų klausimas, o proto būsena.

5. Aktyvuokite: pabandykite būti naudingi sau ir kitiems. Tapkite būtina. Atlikite savo veiklą kuo labiau ir padėkite kitiems. Padėkite su savo pavyzdžiu, su savo džiaugsmu, su šypsena ir patarimais su paslauga.

Gyvenimas buvo atliktas, kad jaustumėtės, nesvarbu, kiek jūs esate senas. Būkite laimingi, kad pasiektumėte šį amžių ir galėsite perduoti savo žinias ir patirtį ateities kartoms.

Vaizdo Medicina: 1987-1004 Rama Puja Talk, Les Avants Switzerland, CC, DP (Balandis 2024).