Kiekvieną dieną išmokti naujų dalykų

• Balandis 25, 2024

Kiek kartų skamba jūsų signalizacija prieš atsikėlimą ryte? Yra žmonių, kurie beveik apgaudinėja, kad atsistotų laiku, taip pat yra mobiliojo telefono signalas, kuris neleidžia pradėti dienos išmokti naujų dalykų
 

Be laiko valdymo, yra daug kitų muitinių, pavyzdžiui, neieškant laiko išmokti nauji dalykai arba ryšiai su žmonėmis, kuriuos myli, kuriuos verta apmąstyti, jei jie jus toli nuo gyvenimo kokybės, į kurią siekiate.

María Villegas ir Jennie Kent , knygos autoriai Vademécum Women de Villegas redaktoriai paaiškina, kad įpročiai yra nusistovėję elgesys iš atliekamų rutinų, tačiau tai nereiškia, kad jie yra teigiami arba kad jie padeda pasiekti norimus tikslus. Ekspertai sako, kad išmokti naujų dalykų, visada įmanoma įgyti gerą įpročius, todėl jie siūlo jį pasiekti:

1. Nuspręskite, kuris iš jų.
2. Ne mažiau kaip tris savaites pasirūpinkite, kad įprotis būtų įprasta, nes į ją įeina 21 diena. Jei manote, kad šis laikotarpis yra per daug, jūs negalite pradėti.
3. Paruoškite, kad tai padarytumėte.
4. Įvertinkite, ar jums patinka naujoji praktika, taip pat, ar jis davė teigiamų pokyčių jūsų gyvenime.

Autoriai dalijasi 10 įpročių, kurie laikomi pageidautinais išmokti naujų dalykų dėl nesuskaičiuojamų privalumų, kuriuos jie gauna tiems, kurie juos praktikuoja ne tik savo fizinėje, emocinėje ir intelektinėje sveikatoje:

1. Atitiktis
2. Pratimai
3. Sveika mityba
4. Padėkos
5. Valymas
6. Skaitymas
7. Pagarba
8. Tinkamas pinigų valdymas
9. Ieškokite kompetencijos
10. Tyrimas

Be to, jie priduria, kad tiek žmogaus elgesys, tiek vertybės yra pagrindinės išmokti naujų dalykų ir naujos statybos muitinės tai padės jums pagerinti gyvenimo kokybę ir pasiekti savo pasiekimų, kai kurie šių vertybių pavyzdžiai yra sąžiningumas, atkaklumas, solidarumas, pilietiškumas ir garsus ramybė. „Savęs pažinimas nepalaiko išdidumo“. bojorge@teleton.org.mx

Vaizdo Medicina: Greita ir Paprasta: NEĮTIKĖTINAS DIENINIS MAKIAŽAS per 15 minučių! | Makiažas su Rūta Banionyte (Balandis 2024).