• Balandis 16, 2024

Žiemą padidėja kvėpavimo takų ligų, tokių kaip gripas - virusinė infekcija, kuri paveikia nosį, gerklę, bronchus ir kartais plaučius. Jei tai lengvas, jis gali būti įveiktas be medicininio gydymo namų gynimo priemonės .

Ne pats klimatas verčia jus susirgti, o greičiau atvėsti Jūs važiuojate, kad patektumėte į prieglobstį patalpose, kur oras yra perdirbamas ir dažnai esate su tais, kurie turi virusas , čiaudėti labai arti, aiškina Sorana Segal-Maurer , Infekcinių ligų skyriaus direktorius, dr. James J. Rahal Jr Queens ligoninė.

Viskas namuose!

Jei esate skiepyti ir jūs norite žinoti, kaip galite išgydyti be vaistų poreikio, mes dalijamės geriausiais namų gynimo priemonės kurie tarnauja prieš erzina gripas .

1. Paimkite vištienos sultinį. Ji turi gydomųjų savybių, kurios padeda kovoti su šaltu ir kitais plaučių skausmai dėka ingredientų, tokių kaip morkos, petražolės ir salierai, turintys naudos priešuždegiminis , ekspertai iš Nebraskos universitetas .

2. Paimkite imbiero arbatą. Šis gumbas, jo savybėms analgetikai , antipiretikai ir antibakterinis padės jums jaustis geriau, rodo vieną iš Šeimos medicinos archyvai , Supjaustykite šaukštą imbieras švieži, įdėkite jį į verdančio vandens puodelį ir pridėkite medų ir citrina .

3. Skleiskite garstyčias. Trupinkite tris šaukštus sėklų garstyčių , įpilkite truputį vandens, o kai turite pastą, įdėkite jį į krūtinę 15 min. Jo skverbiantis aromatas padės atskleisti šnerves perpildyta, o šiluma pagerės kraujotaką .

4. Eukalipto purškalai. Ištuštinkite labai karštą vandenį dideliame dubenyje ir pridėkite lapų eukaliptas , paruoškite veidą labai atsargiai, kad galėtumėte tepti garą, dengdami galvą rankšluosčiu ir kvėpuokite, kol skystis atvės. Tai palengvins dirginimas gerklės daugiausia

Gerklės skausmas yra vienas iš labiausiai erzinančių gripo simptomų, o šiame video Olivia Avila, otolaringologas, paaiškina, kodėl jis pasireiškia.

5. Nosies drėkinimas. Nuvalykite nosį tirpalu druska padeda išvalyti ją nuo gleivių, pašalinti alergiją sukeliančias medžiagas ir kovoti su bakterijų ir virusas Ann Mullen , Astmos pedagogų asociacija .

Norėdami tai pasiekti, sumaišykite ketvirtadalį šaukštelio jūros druska iš jodo ir ketvirtadalis soda vandens puodelyje šilto vandens. Supilkite porą lašų medžiagos į kiekvieną šnervė , pasilenkite į priekį, kad atsikratytumėte perteklių, o nosis skamba švelniai.

6. Nurykite medų. Tai labai paprasta, bet veiksminga priemonė, nes medus padengia gerklės ir ji sukuria atleidimą nuo dirginimas kas sukelia kosulį. Jūs turėtumėte valgyti tik šaukštelio šios medžiagos, sumaišytos su lašais citrina naktį.

7. Poilsis. Geras poilsis padeda jūsų imuninę sistemą veikti geriau, pagreitinti atsigavimą, nes palaikydami ramybę jūsų kūnas praleidžia daugiau energijos kovoti su liga , aiškina Philip Tierno Jr. , gydytojas Niujorko universitetas .

Kurortas namų gynimo priemonės prieš gripas padės jums sumažinti simptomai , bet visų pirma stiprinti savo kūną taip liga greičiau. Jei pastebėsite kokių nors komplikacijų, kreipkitės į savo specialistą dėl tinkamos diagnozės.

Vaizdo Medicina: How to: Geliniai nagai namuose - Žingsnis po žingsnio kaip pasidaryti | Justes Grozio Kanalas (Balandis 2024).