• Balandis 24, 2024

The neigiamų kalorijų Jie nėra blogi, nors tai skamba. Maistas, turintis šią funkciją, padeda numesti svorį nepašalinant mityba kasdien vartojame.

Vienas iš dažniausių klaidų norint numesti svorį yra vengti maisto ir nustoti valgyti. Bet jei vartojame „neigiamas kalorijas“, mes subalansuosime mūsų kūnas Negalima priaugti svorio.

Neigiamų kalorijų pavyzdys

Galite įtraukti į savo mitybą:

• Šparagai
• Kopūstai ir žiediniai kopūstai
• Morkų
• Salierai - ridikėliai
• Agurkai
• Salotos - špinatai
• Pomidorai
• Cinamono gvazdikėliai
• Cilantro - petražolės - svogūnai
• Mazana - kriaušės
• Gervuogės - mėlynės -
• Imbieras - česnakai
• Čilė

Privalumai

Vaizdo Medicina: A simple way to break a bad habit | Judson Brewer (Balandis 2024).