Pratimai Lady Gaga ritmui

Paskutinis diskas Lady Gaga , Gimė šis keliasJis buvo sėkmingas nuo jo paleidimo. Be abejo, yra daug žmonių, kurie mums primena 80-ųjų metų muziką, paprastus ir įkvėpė mus atlikti pratimai Madonos stilius.

Gagos mokymas Harley Pasternak , treneris, kuris anksčiau padėjo įžymybėms Halle Berry ir Eva Mendes , susideda iš 25 minučių rutina koks derinys širdies ir stiprumo , Pasternakas priskiria Gagos plokščias pilvas į intensyvų režimą pilvo kasdien, taip pat tam tikrų jogos pozicijų, stiprinančių kūno branduolį, pagalba.

Naujajame Niujorko dovos muzikiniame albume yra 14 dainų, kurios nuo pradžios iki pabaigos trunka 1 valandą ir gali būti labai naudingos norint pradėti kasdieninės pratybos.

Jei nusprendėte pradėti naudotis arba norite pakeisti muzikos takelį, nepamirškite, kad pirmosios 35 minutės turėtų būti dainos, lydinčios didėjimą širdies plakimas palaipsniui, kad jūsų raumenys sušilti

Tada galite pradėti įtraukti dainas, kurių ritmas yra pastovus ir greitas, kad galėtumėte tęsti paskutinį rutinos laikotarpį ir motyvuoti tęsti pastangas.

Kai kurios albumo rekomendacijos Lady Gaga Jie yra: Elektrinė koplyčia, gimusi tokiu būdu, Judas ir Šlovės kraštas.

Nepamirškite įtraukti bent vienos paskutinės dainos su tylia muzika, kad jūs protas ir raumenys pradėti nuo atsipalaiduoti ir uždarote tobulą mokymo ciklą.

Šaltinis: Fitsugar.com


Vaizdo Medicina: Sėkmingų žmonių ryto ritualai: „Priming“ pratimas (Kovo 2024).