Pratimai biure padidina našumą

• Balandis 24, 2024

Keletą kartų girdėjome, ką daryti pratimai Darbe tai yra geras pasirinkimas geriau jaustis ir atlikti daugiau. Tai yra didelė tiesa. Tyrimas, kurį atliko. \ T Sanito gerovės Europos universiteto pirmininkas Madride, atskleidžia, kad fizinio krūvio biure padidėja raumenų jėgos lygis ir sumažėja raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų, tokių kaip nugaros skausmas .

Portale skelbiama informacija Muyinteresante.com pažymi, kad tyrimas parodė, kad tie žmonės, kurie per 2–3 kartus per savaitę dirbo biure, sumažino jų lygį cholesterolio ir trigliceridų 40%.

Be to, jie padidino vidutines deguonies suvartojimo vertes iki 86%, o tai reiškia, kad padidėjo pajėgumai kardiopulmoninė , Šiuo atžvilgiu Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), pažymi, kad didėjant deguonies suvartojimui didėja žmonių kokybė ir gyvenimo trukmė.

Šio tyrimo rezultatai, vadovaujami. \ T Fizinio aktyvumo mokslų fakultetas ir Europos Madrido universiteto sportas , patvirtinkite mokslinį įsitikinimą, kad žmonės, atliekantys fizinio krūvio reguliariai, šiuo atveju darbo vietoje, mėgautis geresne sveikata ir užkirsti kelią įvairioms širdies ir kraujagyslių ligoms.

Vaizdo Medicina: Kėdžių apkalimo presas REXEL PDK-1 (Balandis 2024).