• Balandis 19, 2024

The kivių savybės Jie viršija jų egzotišką išvaizdą, kuri impregnuoja grožį ir spalvotas salotas bei desertus. Šis vaisius yra idėja kovoti su ligomis ir ypač rūpintis skaičiumi, nes jis turi tik 54 kalorijų už kiekvieną 100 gramų.

Be to, tai yra mineralų ir vitaminų fuete, be to, jame yra liuteino. Karotinoidas, kuris prisideda prie makulos degeneracijos gydymo ir prevencijos tinklainės Taip pat Natūralus standartas, pažymi, kad tai antioksidantas padėti kovoti su širdies ir kraujagyslių ligomis ir vėžys

Egzotiškas lobis!

Nors jos kilmė yra užsienio, tai maisto Vis daugiau ir daugiau yra Meksikos gastronomijos kraštovaizdžio dalis. Tačiau ką galite laimėti vartoti kivi , Čia mes jums pasakysime. Atraskite juos!

1. Jauna širdis! Oslo universiteto mokslininkai, Norvegijoje jie nurodo, kad valgant 2 ar 3 gabalus per dieną, gaunama tokia pati nauda kaip ir acetilsalicilo rūgšties tabletės, siekiant pagerinti vaisto sveikatą. širdis kadangi jis padeda sumažinti kraują, sumažina jo susidarymą krešulių ir sumažinti riebalus, kurie sukelia užsikimšimus (cholesterolio kiekis) .

2. Susiję su vėžiu. The Rutgers universitetas, Jungtinė Karalystė, pažymi, kad kasdien vartojant kivi gali būti užtikrinta svarbi apsauga nuo kelių rūšių vėžio (stemplės, burnos, \ t skrandžio , krūties, plaučių ir kasos).

3. Plokščiasis pilvas , Jie kovoja užkietėjimu. Dėl a pluošto tirpus padeda pagerinti žarnyno tranzitą. Pusryčiai yra puikus laikas jį vartoti. Kiwi ir jogurto derinys idealiai tinka palikti šią problemą ir parodyti plokščią skrandį.

4. Atsisveikinimas su šaltu. Kiwi yra beveik 83% vitaminas C rekomenduojama kasdien. Todėl patartina išgerti kivi per dieną, pageidautina ryte, nes tai padės sumažinti šalčio simptomus. Tai parodo tyrimas Amerikos mitybos kolegijos leidinys.

5. Pagerinkite miegą. Europos Komisijos paskelbtas tyrimas. \ T Azijos ir Ramiojo vandenyno žurnalas dėl klinikinės mitybos, Rodo, kad kivių vartojimas padeda vyresniems suaugusiems žmonėms miego problemomis.

Magnis yra tarp kitų kivių savybių, kurios yra susijusios su. \ T žarnyne, nervai, raumenys, kaulų ir dantys.

Atminkite, kad geriausias būdas atrasti gražią ir pavydėtiną sveikatą yra subalansuota mityba. Rūpinkitės!