Veido gimnastika suteikia tvirtumą

• Balandis 24, 2024

Norėdami parodyti odą Sveika ir jauna yra ne tik brangių ir sudėtingų gydymo priemonių taikymas; Rūpinimasis savo veido oda gali būti lengviau nei atrodo. Kaip ir organizmui reikia dozės fizinis aktyvumas kad išliktų sveiki, veidui taip pat reikia šiek tiek judėti, kad atrodytų įspūdingi.

The veido gimnastika turi daug privalumų, kad galėtų atrodyti spinduliuojant, tarp jų yra: smulkių linijų išblukimas, didesnis lankstumą ir tvirtumas prie odos, ir galiausiai galite atsisveikinti su akių vokai Fallen

GetQoralHealth rekomenduoja toliau nurodytą tvarką pratimai kad galėtumėte pradėti savo veido tonizavimą:

1 pratimas: Prieš veidrodį įdėkite lūpos į vidų Pūsti ir laikyti orą viduje. vėliau nusišypsokite veido viduryje, o paskui kitą pusę. Padarykite tai 10 kartų. Tai puikiai tinka skruostus.

2 pratimas: Lūpuokite lūpas, kol paspausite dantys 10 sekundžių. Atlikite 10 pakartojimų.

3 pratimas: Atidarykite burną plačiai, lyg tuo metu, kai atidarytumėte akis , palaikykite tai kelias sekundes ir grįžkite į pradinę padėtį. Padarykite penkis pakartojimus.

4 pratimas: Apvyniokite lūpas, pripučiuokite savo skruostus oru, įdėkite tris pirštus į abi puses ir lėtai paspauskite, nepalikdami oro. Palaikykite kaip 10 minučių.

5 pratimas: Plačiai atverkite burną ir nustumkite galvą atgal. Dabar atidarykite ir uždarykite burną su savo žandikauliais taip, lyg jūs kramtumėte. Atlikite 10 pakartojimų. Labai gerai stiprinti žandikaulį .

6 pratimas: Paspauskite piršto viršūnę ir patraukite atgal. Šis pratimas padės jums išnyktiraiškos linijos kurios yra pažymėtos šioje veido dalyje.

Nelaukite! Atlikite šiuos pratimus kasdien ir mėgaukitės gražiais ir sveikais veidais.

Sekite mus „Twitter“ ir „Facebook“

Jei norite gauti daugiau informacijos apie šią temą, nedvejodami registrą su mumis

Vaizdo Medicina: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley (Balandis 2024).