Kovok su savo maisto priklausomybe su „Bikram“ joga

• Balandis 24, 2024

Bikramo joga , yra disciplina, kurioje originalios pozos Hatha joga 42 laipsnių Celsijaus aplinkoje. Jo tikslas - užkirsti kelią ligoms, sužalojimams, kovoti su bet kokio pobūdžio priklausomybe, neutralizuoti senėjimas ir numesti svorio .

Šis metodas buvo sukurtas Bikramas Choudhury ; klasėje dirbate visus kūno organus, liaukos, sausgysles, raiščius, kaulus, taip pat savo emocijų, proto ir dvasios kontrolę.

Interviu už GetQoralHealth , su Ulysses Catalayud Bikramo jogos direktorius nurodo, kad ši disciplina transformuoja visą kūną ir protą; kiekvienas žmogus susiduria su savo baimėmis ir nesaugumu, kai jis praktikuojamas dideliame 42 laipsnių kampuose su veidrodžiais ir dėvėdamas patogius drabužius (šortai ir LYCRA viršūnės), kad galėtų imtis naujų iššūkių

„Pradžioje man buvo sunku, kad žmonės ateis su šortais ir tt, ypač moterimis; Yra daug sielvarto ir nesaugumo, tačiau po 90 minučių klasės, kur jūsų dėmesys skiriamas tai, ką darote, o ne kitas, palikite nuošalyje tai, ką jie pasakys, nes šioje erdvėje nėra palyginimų. Visas darbas yra su jumis. "

Šia prasme Catalayud paaiškina, kad „Bikram“ joga yra puiki galimybė ne tik įgyti savikontrolę, pasitikėjimą, saugumą ir jėgą, bet ir kovoti su bet kokiu priklausomumu, kurį gali turėti kaip valgio , cigaras , narkotikų ir tt:

"Serija yra moksliškai suprojektuota taip, kad šiltų ir ištemptų raumenis, raiščius ir sausgysles tokia tvarka, kuria jie turėtų būti ištempti, kad būtų pasiekta didžiausia nauda."

„26 asanų praktikos metu mes sistemingai perkeliame deguonį turintį kraują į 100% kūno, kiekvienam organui ir pluoštui. Taip pat, kai jūsų kūnas pakelia temperatūrą, kad galėtų kovoti su infekcija, jūsų sistemos funkcijos.

Ši pozų serija jungia koncentracijos, kantrybės, ryžto ir savikontrolės įgūdžius, dėl kurių padidėja aiškumas, padidėja pasitikėjimas savimi ir gyvybingumas, taip pat tinkamas svoris ir raumenų tonusas.

Jei jus domina būti šios disciplinos dalimi ir mėgaukitės sveiką gyvenimo būdą, nepamirškite dėvėti tinkamų sportinių drabužių. Šiuo atžvilgiu direktorius Bikramo joga Meksika , sako, kad idealus yra naudoti drabužius, kuriuose yra nuo 40 iki 60% LYCRA. Jei norite sužinoti daugiau, apsilankykite: bikramyogamexico.com

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“
Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus? Prisiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: IŠĖJIMAS IŠ ŽAIDIMŲ LABIRINTO,PAVOJUS IR PRIKLAUSOMYBĖ ŽAIDIMAMS,PASEKMĖS. (Balandis 2024).