Užpildykite save maistinėmis medžiagomis!

Jei norite ieškoti plonas, gražus ir užkirsti kelią tokių ligų vystymuisi vėžys viskas, ką jums reikia padaryti, tai pakeisti savo karvės pieno vartojimą kažkam natūralesniam, kaip sezamo , bet ar galite prarasti svorį su sezamo pienu?

Kitame vaizdo įrašeDeya Cano suteikia keturių priežasčių, kodėl norite įtraukti sezamo pienas jūsų kasdienį mitybą, kad pagerintumėte savo gyvenimo kokybę.

 

Užpildykite save maistinėmis medžiagomis!

Pagal Biochemijos ir mitybos disciplina, gynybos maisto tyrimų laboratorija, Mysore, Indijoje sezamo sėklos yra svarbus jūsų sveikatai būtinų mineralų ir vitaminų šaltinis.

Net ir sezamo Jis gausu maistinių skaidulų, riebalų rūgščių, amino rūgščių ir baltymų. Ji taip pat turi medžiagų, vadinamų sesaminais ir sezaminais, sesaminais ir sesaminoliais; galingi antioksidantai, kurie leis jums atrodyti gražiai.

Be to, jie turi daug kalcio, fosforo, geležies, magnio, mangano, cinko, vitamino B1.

Su visomis šiomis maistinėmis medžiagomis sezamo sėklos tampa galingu maistu, kad galėtumėte rūpintis savo širdimi, reguliuoti žarnyno tranzitą ir apsaugoti jus nuo gaubtinės žarnos vėžio.

 

Paruoškite jį!

Vienas privalumas yra tas, kad sezamo pienas jau yra rinkoje, tačiau, jei turite ekstremalių situacijų ir jūs neturite šio gėrimo po ranka, galite jį paruošti patys.

Maišytuve užpilkite puodelio sėklų sezamo litro vandens ir suskystinti. Galite įtraukti šiek tiek medaus, kad jį saldintumėte arba naudokite kvapiąsias medžiagas, tokias kaip anyžių ar vanilės.

Supilkite į stiklainį, tačiau svarbu, kad jį iš anksto išpilkite, kad pašalintumėte likučius iš sėklų.

Tai yra geras pasirinkimas, jei esate netoleruojantis laktozės arba tiesiog norite pašalinti karvės pieną iš dietos. Valgykite jį su savo grūdais arba išgerkite atskirai, naudokite savo vaizduotę, kad suteiktumėte jam visus galimus naudojimo būdus.


Vaizdo Medicina: How Do Lower Blood Pressure Naturally (Rugsėjis 2021).