Judėjimai, kurie leis jums jaustis laimingais ...
Kovo 2024
Reguliariai, kai svėriame „nepaaiškinamu“ būdu, tai gali būti dėl hormoninių problemų; daugiausia iš skydliaukės - liauka, kuri reguliuoja medžiagų apykaitos funkcijas organizmą. Štai kodėl mes sakome, kaip prarasti svorį, jei turite skydliaukės problemų.
Pasak tyrimų, paskelbtų Nacionalinis sveikatos institutas , dauguma atvejų skydliaukės sutrikimai, jie yra dėl paveldimų priežasčių.
Norėdami pasiekti bnumesti svorio Esant tokiai sąlygai, būtina vartoti daug jodo turinčių maisto produktų; ši medžiaga palanki funkcijoms skydliaukės .
Tai yra tie, kuriuos rekomenduojame:
Be to, kad daug jodo Jame taip pat yra vitaminų A, B ir D, jame yra baltymų, kurie taip pat padeda numesti svorio.
Nepaisant aukšto turinio jodas svarbu suvartoti vidutiniškai; kitaip jis gali pakeisti poveikį ir sukelti priešingą poveikį (svorio padidėjimas). Rekomenduojama jį vartoti salotose arba kartu su kitais maisto produktais.
Jei mes pakeisime druską, kurią reguliariai vartojame su joduota druska, mes savo kūnui prisidedame prie kasdien reikalingo jodo kiekio. Pakanka vieno šio tipo druskos žiupsnelio.
Abi daržovės turi didelį kiekį jodas ir geležies, kuri taip pat duoda naudos gynybai.
Šie maisto produktai padės jums numesti svorio, jei turite problemų hipotirozė ; Jie suteikia medžiagą, kurią reikia numesti svorio.
Metformino šalutinis poveikis
Tai turėtų valgyti prieš menopauzę
Idealūs pratimai jūsų darbui
Alyvuogių aliejaus panaudojimas ir nauda