Plokščias pilvas su pankoliu

Savybės diuretikai pankolių , kad šis augalas būtų idealus papildas numesti svorio ; stimuliuoja virškinimas ir padidina metabolizmą skrandžio ir žarnyno.

Jo poveikis priešuždegiminis žarnyno lygiu padeda gydyti uždegimą ir atsipalaiduoti organų raumenis virškinimo , Jis taip pat reguliuoja kepenų funkciją, todėl pagerina Jūsų metabolizmą .

Šioje daržovėje, iš tos pačios šeimos kaip morkos ir krapai (umbelliferae), yra daug phytonutrients ir antioksidantai naudos sveikatai.

Visas augalas yra valgomas, nuo jo lemputės iki lapų. Paprastai dalyvauja. \ T Viduržemio jūros regiono virtuvė , Jie gali nupjauti lapus ir valgyti salotose, taip pat ir jų stiebams, kurie taip pat gali būti valgomi. Jo sėklos taip pat gali būti naudojamos kaip prieskoniai, kurių aromatas primena anyžių.

Fenelis paprastai yra ekonomiškas ir gali būti laikomas šaldytuve arba šaldytuve iki dviejų savaičių po pirkimo. Norėdami pasinaudoti jo gydomosiomis savybėmis, GetQoralHealth mes pateikiame du būdus, kaip tai padaryti.
 

1. arbata pilvo uždegimui : Įdėkite 2 arbatinius šaukštelius sėklų į verdančio vandens puodelį; tada leiskite jam pailsėti 10 minučių. Paimkite 3 puodelius per dieną, vieną prieš pusryčius, kitą po pietų ir vieną kartą po vakarienės.
 

2. Ištaisykite nuo kosulio Paimkite 20 gramų sėklų litrą pieno ar vandens, į kurį galite įdėti medų ar propolį, pageidautina, kad jis būtų sultingas.

The pankolių jis yra turtingas vitaminas C , folio rūgštis (B9) ir pluošto , Jame taip pat yra kitų mineralų, pvz., Kalio ir mangano, o jo kalorijų kiekis sumažėja: tik 26 kalorijas viename puodelyje (apie 85 g). Taigi pasinaudokite jo teikiamais privalumais.

Susijusios pastabos

Kodėl neturėtume plauti vištienos prieš valgant?

3 žingsniai prarasti svorio kojose

Neleidžia jūsų kūno per savaitę


Vaizdo Medicina: Kaip įveikti vidurių užkietėjimą? (Kovo 2024).