Fondante de chocolate
receptai

Fondante de chocolate

Vienas iš didžiausių malonumų šiame gyvenime yra šokoladas tamsus Dėl savo savybių galite mėgautis spinduliuojančia ir jaunatvišką odą; Be to, galite įtraukti ją į savo mitybą, nesukeliant pavojaus svoris .

Dėl didelio kakavos kiekio, šokoladas tamsus pilnas flavonoidai - natūralūs pigmentai, kurie užkerta kelią ląstelių oksidacijai ir atrodo odą spinduliuojantis Be to, jie padeda išvengti širdies ligos ir stresą .

Net tada, kai suvartojama šokoladas tamsus yra vidutinio sunkumo, stimuliuoja degimą riebalai ir padeda organizmui efektyviai įsisavinti maistines medžiagas pagal tyrimą, atliktą Wayne universitetas Detroitas.

Taigi jūs galite mėgautis šokoladas tamsoje be svorio, mes turime mažai kalorijų virėjo receptą Paulina Abascal ir Splenda :

 

Fondante de chocolate

Sudėtis aštuonių porcijų

  1. Aštuoni konditerijos žiedai su septynių centimetrų skersmens ir šešių centimetrų aukščio.
  2. Ištirpusi 430 ml tamsaus šokolado be cukraus
  3. Du puodeliai sviesto kambario temperatūroje
  4. Šeši kiaušiniai
  5. Penki pumpurai
  6. Du trečdaliai puodelio cukraus pakaitalo (Splenda)
  7. Šaukštas vanilės ekstrakto
  8. Puodelis miltų

Raudonųjų vaisių padažas

  1. Du puodeliai raudonų vaisių
  2. Ketvirtadalis puodelio vandens
  3. Du šaukštai cukraus pakaitalo

Paruošimas

Dėl fondante: Šildykite šokoladą ir pridėkite sviestą. Rezervas

Į dubenį sumaišykite kiaušinius, trynius, cukraus pakaitalą ir vanilės ekstraktą. Įtraukite miltų ir šokolado pagrindą.

Padėklo žieduose įdėkite tešlos žiedus, ištuštinkite mišinį kiekviename iš jų ir kepkite 180 laipsnių Celsijaus 15 minučių. Atkreipkite dėmesį į tai, kai šiltai mėgsta.

Dėl padažo: sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir jas užsandarinkite. Kai patiekiate į patiekalą fondante, maudykite jį su šiek tiek padažu, papuoškite raudonus vaisius.

Šis desertas yra puikus klasikinis susitikimas tarp draugų, nes jie džiaugsis tuo iki galo be svorio , Nauda!

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“
Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: Fondante de Chocolate (Spalio Mėn 2019).


Susiję Straipsniai

Muzikos terapija prieš kūdikių cerebrinę paralyžią

Priklausomybė, šeimos problema

4 patarimai strijų pašalinimui