• Balandis 16, 2024

Kai per daug susikaupia dujų skrandyje dėl blogo virškinimas Kai valgant nuryjamas oras arba dėl virškinimo sutrikimų, jiems būdinga Raugėjimas išlaisvinti šį kaupimą, kuris gali būti nepatogus, kai jie dažnai būna, todėl turi būti žinomos tam tikros priemonės, kad jų būtų išvengta arba sumažėtų.

The Raugėjimas , procesas, žinomas kaip dalis aerofagija , yra gerybinis ar lengvas virškinimo sutrikimas, yra sunku kontroliuoti, nes tai yra kažkas be sąmonės, tačiau jie yra būtini pilvo pojūčio ar pilvo pojūčio sumažinimui. oro ir dujų .

Maistas ir gynimo priemonės

Pasak specialistų iš Nacionalinis diabeto ir virškinimo ir inkstų ligų institutas (NIDDK) , taip pat gali būti suformuota dujų skrandyje dėl bakterijų buvimo, be to, dėl to, kad blauzdos yra rimtos, tai gali būti dar labiau padidėjusi stresą ar įtampa (nervai). Jei norite juos sumažinti, rekomenduojama:

1. Fermentuoti maisto produktai. Tarp jų fermentuotas kopūstai, rauginti kopūstai, kefyras, jogurtas ir kt probiotikai , padėkite pagerinti mūsų žarnyno florą.

2. Infuzijos arba karminių augalų vartojimas arba kurie padeda pašalinti dujų : kaip mėtos, anizės žalios, žvaigždės anyžių, pankolių, angelų, kmynų, kmynų ir lauro lapų.

3. Braškės. Jie pritaria virškinimas jie skatina skrandžio sulčių sekreciją ir jų vitaminų B ir K indėlį, kaip teigia Kalifornijos universiteto stemplės sutrikimų centras Los Andžele.

4. Nopales , Juose yra gleivių, kurių savybės padeda sumažinti dujų ir palankiau virškinimas .

5. Žolelių arbatos nuraminti nervus ir tai palanki virškinimas , pavyzdžiui, pipirmėčių, ramunėlių, kardamono, mate, ciberžolių ir kaparėlių vartojimo.

Be to, rekomenduojama labai gerai valgyti lėtai, mažomis porcijomis ir kramtyti maistą, taip pat vengti gazuotų ir alkoholinių gėrimų, kramtomosios gumos ir pernelyg daug sierą turinčių maisto produktų, tokių kaip svogūnai, česnakai ir šokoladas.

Vaizdo Medicina: Prezidentės laiškų dalia || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E33 (Balandis 2024).