Maistas: jūsų didieji sąjungininkai

Jei žinote, pažymėtas kūnas yra galimas kaip padidinti raumenų masę teisingai

Be to, kad atliktumėte rutiną, kuris padės jums, turite pasikliauti maisto produktais, kurie padeda jums įgyti raumenų, kaip rekomenduojama Tarptautinės sporto mitybos draugijos leidinyje.

Mityba yra esminis pagrindas, kuris gali lemti sėkmingą jūsų mokymo kursų nesėkmę.

 

Maistas: jūsų didieji sąjungininkai

1. Špinatai


Vaizdo Medicina: Teach every child about food | Jamie Oliver (Kovo 2024).