Atleiskite save ir atkurkite savo sveikatą

Vis daugiau ir daugiau straipsnių, kurie teigia, kad jūs tikite aukščiausios galios , gebėjimas įveikti patyrimą, kurį gyvena mums, yra sustiprintas.

 

Šiuo atžvilgiu Mayo klinika savo knygoje: 10 esminių žingsnių, kad būtų užtikrintas geresnis kūnas ir sveikesnis gyvenimas , yra įrodymų, kad atleidimas nuo savęs ir kitų, skatina jūsų fizinę ir protinę gerovę dėl šių priežasčių:

 

1. Jis sumažina apkrovą represijos ir pasipiktinimas


2. Atkuriami socialiniai ryšiai, todėl jūsų savigarba didėja


3. Skatina teigiamas emocijas kuri gali sumažinti nerimas ir todėl sumažinti ligas, pvz depresija , stresą ir nerimas

 


Buvo įrodyta, kad kai žmonės gyvena kaltė , jie nustoja mėgautis dabar čia. Jie nežino savo veiksmų ir gyvenimo būdo, todėl jų imuninę sistemą Tai paveikta ir dėl to jie dažniau serga ir turi prastą gyvenimo kokybę.

 


Vaizdo Medicina: Youtuber, Kreative und Nutzer ... zu den Waffen! Tretet der Youtube-Gewerkschaft bei! UT 47 Sprachen (Kovo 2024).