Nepalikite su abejonėmis!
Kovo 2024
Vis daugiau ir daugiau straipsnių, kurie teigia, kad jūs tikite aukščiausios galios , gebėjimas įveikti patyrimą, kurį gyvena mums, yra sustiprintas.
Šiuo atžvilgiu Mayo klinika savo knygoje: 10 esminių žingsnių, kad būtų užtikrintas geresnis kūnas ir sveikesnis gyvenimas , yra įrodymų, kad atleidimas nuo savęs ir kitų, skatina jūsų fizinę ir protinę gerovę dėl šių priežasčių:
1. Jis sumažina apkrovą represijos ir pasipiktinimas
2. Atkuriami socialiniai ryšiai, todėl jūsų savigarba didėja
3. Skatina teigiamas emocijas kuri gali sumažinti nerimas ir todėl sumažinti ligas, pvz depresija , stresą ir nerimas
Buvo įrodyta, kad kai žmonės gyvena kaltė , jie nustoja mėgautis dabar čia. Jie nežino savo veiksmų ir gyvenimo būdo, todėl jų imuninę sistemą Tai paveikta ir dėl to jie dažniau serga ir turi prastą gyvenimo kokybę.