Medituoti ir prarasti riebalus
Kovo 2024
Mes jums pasakysime, kokie maisto produktai sukuria priklausomybę organizme, todėl vartojate juos saikingai ir venkite tęsinių, pvz stresą , nerimas , Nutukimas o antsvoris Atkreipkite dėmesį!
Psichologas ir sveikatos ekspertas, Veronica Pratti , atskleidžia, kuriuos produktus turėtumėte mėgautis, bet saikingai:
1.- Riebalai: Be abejo, tai yra vienas iš mėgstamų gomurio ingredientų, nes jis sukuria malonumo pojūtį, tačiau jei žmonės nesimoko derinti savo maisto, jie gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje.
2.- Cukrus: Šis ingredientas daro sistemą dopaminerginis , kuris atsakingas už signalų siuntimą pasitenkinimo smegenims, didėja, todėl kūnas nori vis daugiau ir daugiau.
3.- Miltai: Šis produktas taip pat priklauso; kai jis suvartojamas, įspėjimai ir pasitenkinimo signalai siunčiami į smegenis.
4.- Druska: Tai yra priklausomybę sukeliantis maistas, nes jis laikomas natūraliu antidepresantu.
Taip pat specialistas Nutukimas ir valgymo sutrikimai , šie maisto produktai bet kurioje versijoje sukelia priklausomybę, nes juose yra medžiagų, kurios smegenims suteikia gerovės ir malonumo.