Nuo įprasto iki nepaprasto

Tai nėra paslaptis, kad norėtumėte pasiekti gerovę ir pasiekti gyvenimą prasme jums reikia paprastų dalykų, mėgautis kiekvieną akimirką ir viską, kas jus supa.

The Austrijos psichiatras Viktoras E. Frankl savo darbe patvirtina Žmogus, ieškantis prasmės, kad yra vis daugiau žmonių, turinčių priemonių gyvenimą pakankamai, bet už tai trūksta prasme ”.

Kadangi natūralus polinkis visada būna susirūpinęs ir paspaudžiamas už dieną, GetQoralHealth pristato 5 paprastus būdus, kaip padaryti savo įprastą gyvenimą nepaprastą.

 

Nuo įprasto iki nepaprasto

Kad jūsų gyvenimas taptų kažkuo nepaprastu, pradėkite daryti kasdienius dalykus kitaip, kaip sako jis Jose María Vicedo , asmeninio tobulėjimo ir motyvacijos specialistas , jums tiesiog reikia kažką „papildomo“ pridėti prie „paprasto“ jūsų gyvenime. Kalbama apie „paprastus“ dalykus, kurie daromi nepaprastai gerai.

Kad jūsų gyvenimas taptų kažkuo ypatingu, jums reikia pridėti kažką „papildomo“ visiems „įprastiems“ dalykams jūsų gyvenime.

1. Ačiū. Robert A. Emmons Kalifornijos universiteto psichologijos profesorius patvirtina, kad dėkingumas rodo geresnę gyvenimo kokybę, nes tai yra neklystantis metodas padidinti laimė ir asmeninį pasitenkinimą, taip pat padidinti lygį malonumas ir entuziazmas .

2. Baigti, ką pradėjote. Daniel E. Waldschmidt , jo knygoje Kaip paprasti žmonės gali pasiekti ypatingų dalykų, siūlo nutraukti pradėtas užduotis, nes tai leidžia jums judėti į priekį ir toliau tęsti iššūkis , kuri padės jūsų vystymąsi asmeninis

3. Sustabdyti skundą , Tyrimas, paskelbtas Eksperimentinės psichologijos žurnalas patvirtina, kad skundas daro įtaką jūsų fiziniam ir protiniam veikimui.

4. Padėkite kam nors. Tyrimas Buffalo, Stony Brook ir Grand Valley valstijos universitetai , Jungtinės Valstijos, rodo, kad kai jūs padedate kažkam apsaugoti sveikatai ir jūs prailginsite savo gyvenimą, nes sumažinsite stresą ir mirtingumas su šia sąlyga.

5. Turėkite tikslą. Brian Tracy , knygos autorius Tikslai: praktinės strategijos, skirtos nustatyti ir užkariauti jūsų tikslus, sako, kad tikslų nustatymas yra vienas iš būdų pasiekti laimę, gausą, produktyvumą ir sėkmę.

Kiekviena diena yra galimybė kitaip elgtis, tai, kaip įprotis, padės jums gyventi akimirkasnepaprastas , Ir jūs, kokie veiksmai veda, kad neturėtumėte gyvenimo paprastas ?


Vaizdo Medicina: Lietuvos laukai ir pievos. Skonių kelias.lt (Kovo 2024).