Iš pasyvaus žaidėjo į aktyvųjį

Jei jūsų nėra pratimai , bet tai, ko norite numesti svorio tai galite pasiekti naudodami parinktis juokinga kad jūs prarasite tuos papildomus kilogramus. The exergaming tai padeda jums pagerinti tu sąlyga fizinis, o linksmintis žaidimai nuo vaizdo įrašas .

Exergaming yra angliškas žodis, kilęs iš exer (pratimai, pratimai) ir žaidimų (žaidimas, skaitmeninis žaidimas). Idealus yra tai padaryti penki kartus savaitę iki 30 minučių gauti tikrus rezultatus.

 

Šis modalumas siūlo, kad vaizdo žaidimai būti įrankiu aktyvus , tai motyvuoja fizinis aktyvumas , nors ne ji turi būti pakeistas pagal Nr sportas „įspėja Julio Álvarez , mokslininkas Valensijos bendroji ligoninė , Ispanija

 

Iš pasyvaus žaidėjo į aktyvųjį

Nors vaizdo žaidimai jie laikomi a veikla visiškai sėdimas , tokia tendencija yra tokiapramogos įdėti judėti žaidėjamssvorio netekimas , padidinkite koordinavimą ir pakelkite savigarba , ypač kai Nutukimas vaikams ir jaunimui akcentai .

 

The pastangų , perkeliant rankas ir kojas, yra lygiavertė energijos naudojamas važiavimo takeliu treniruotės metu arba esant intensyvumui veiklą vidutinio sunkumo vaikščioti , praleisti ir bėgti - sako Oklahomos universitetas .

Kitas tyrimas Amerikos pratimų taryba baigia analizuoti Wii Fit , kad žaidėjai dega du kartus daugiau kalorijų palyginti su sėdintys vaizdo žaidimai .

Su exergaming vaikai, jaunimas ir suaugusieji turi galimybę praktiškai praktikuoti futbolas , krepšinis, tenisas, joga , kovos menai, šokiai ir rutinos pratimai iš komfortonamuose .

Remiantis tyrinėtojų, atliktų iš. \ T València universiteto universitetas, Universitat de València, Universitat Jaume I , tai yra keletas pelnas pastebėta vaikai ir jaunimas :

 

Galbūt jus taip pat domina: pasiekti plokščią skrandį

 

  1. Sprendžiant, vaikai nutukę nori daryti sportas per vaizdo žaidimai tradiciniu būdu
  2. Yra daugiau pasitenkinimą su vaizdo žaidimais, nes yra nepilnametis jausmas pastangų , tai motyvuoja a sekti su šia veikla
  3. The virtualių scenarijų jie mažina pojūčius pastangų darant pratimai
  4. A žaisti per daug pramogos , kuri padeda  baigti programą
  5. Į vaikai kurie buvo pasiūlyti dalyvauti šio tipo veikloje bandymai jie priėmė ir visi pasiekė ją užbaigti

Atsižvelgiant į. \ T Nutukimas , kuris šiuo metu veikia 1 iš 3 vaikų nuo 3 iki 16 metų amžiaus, technologijos Tai yra sąjungininkas sveikatai .

Prisiminkite reikia atlikti nuo 30 iki 60 minučių laikraščiai kai kurie fizinis aktyvumas vidutinio sunkumo, exergaming tai gali būti papildyti idealus