Įsigykite iš namų

• Balandis 25, 2024

Kaip tonuoti savo kūną, jei nenorite eiti į sporto salę? Du labiausiai paplitusios sėdimos gyvenimo būdo priežastys yra laiko stoka ir demotyvacija, todėl sunku įsiregistruoti į standųjį planą; Tačiau yra pratimų, kuriuos galite padaryti nuo namų iki kontūro ir sustiprinti savo siluetą.

Pasak specialistų iš Mayo klinika Prieš atlikdami bet kokius pratimus, reikia treniruotis, kad sumažintumėte sužalojimo riziką, pagerintumėte gyvenimo kokybę ir padidintumėte lankstumą. Ir kiek dienų per savaitę naudojate namuose?

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu

Vaizdo Medicina: Įsigykite patikusio kartotinio namo projekto 3D modelį | NPS projektai (Balandis 2024).