Paimkite jį ir pagerinkite savo gyvenimo kokybę!

The rancor tai jausmas pyktis kuris išlieka išgelbėtas ilgą laiką ir atsiranda kiekvieną kartą, kai prisimenate žalą, kuri sukėlė tam tikrą problemą su asmeniu ar pertrauka, nurodo psichoanalitikas Paola Hamui.

Interviu už „GetQoralHealth“, Meksikos psichoanalitinės draugijos pacientų pagalbos klinikos (SPM) specialistas išsami informacija, kas sukelia pyktis Ilgainiui tai gali sukelti gėdą.

 

Tai jausmas, kuris tęsiasi per laiką ir jei kiekvieną kartą, kai prisimenate ar susiejate kažką, kas siejasi su tuo, kas jums pakenkė ar pakenkė, tai būtų tokia, lyg tu išgydytumėte tokią situaciją tokiu pat intensyvumu, kuriuo jūs gyvenote, nors jau praėjo metai. - sako jis.

 

Viskas, kas verčia jus pykti ir nesukurkite šio pykčio, gali virsti ranka. Nėra jokio konkretaus įvykio, kuris sukeltų jums grėsmę. "

Kitaip tariant, rancor tai yra piktas, įstrigęs, išgelbėtas, nekalbėjęs ar negalėjęs pašalinti, liko skausmo, nusivylimo, impotencijos ir nerimo pojūtis.

Išlaisvindami pyktį jūs jį išsaugosite rancor ir jūs ir toliau esate auka, kuri gali turėti įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai, gastritui ir emocinei sveikatai, nes tu esi bejėgiškumo jausmas, sukeliantis depresiją.

 

Paimkite jį ir pagerinkite savo gyvenimo kokybę!

Specialistas nurodo, kad geriausia kalbėti apie pyktis šiuo metu arba pabandykite kuo geriau išspręsti šią situaciją, nemanau, kad visada esate teisus.

Kartais abu žmonės turi teisę į problemą, todėl svarbu, kad jūs taptumėtės ir suprastumėte kitą asmenį, kad išvengtumėte to, kad jūs pasiliksite su šiuo pykčiu. Neteisinga manyti, kad atleidimas yra silpnumo ženklas, bet iš tikrųjų tai reiškia drąsą, vientisumą ir terapinį veiksmą, - sako Paola Hamui.

Pasibjaurėjimas yra tarsi pasilikęs neigiamai, ir jūs vis dar esate to, kuris jums kenkia, auka, todėl svarbu, kad ją įveiktumėte. Labai pasipiktinę žmonės yra nepasitikintys žmonės ir nesaugūs.

Atleidimas pagerina emociškai ir fiziškai gyvenimo kokybę. Jis netgi leidžia jums keisti savo gyvenimą. Ir jūs, kaip jūs valdote pyktį?


Vaizdo Medicina: Understanding your enemy (Kovo 2024).