• Balandis 19, 2024

The stresą blogai maitinimas , saulė, oras ir užteršimo yra veiksniai, kurie atakuoja odą , dėl kurio jis atrodys šiurkštus , be ryškumo ir su raukšles per anksti. Vienas iš geriausių variantų sugadinti žalą yra šveitimas .

María Bernarda Durango, Kolumbijos onkologo dermatologė , aiškina, kad šveitimas yra valyti išorinius sluoksnius odą , pašalinkite negyvos ląstelės , gerinti kraujotaką ir skatinti gamybą kolageno .

Ji įspėja, kad žmonės, turintys dermatologinių problemų, pvz psoriazė , egzema arba rožinė pleiskanojimas nes jie gali aktyvuoti ligą. Taip pat tie, kurie turi odą sausas, jautrus arba su žaizda ar dirginimas .

Sumažinti trūkumai paviršutiniškas, GetQoralHealth akcijas 5 dalykai, kuriuos turėtumėte padaryti, kad gerai ištirtumėte odą .

Atsikratykite priemaišų

The odą tai organas, kuris natūraliai regeneruojasi kas 28 dienas, kad pašalintų 40 000 negyvų ląstelių, permealių per minutę; bet jei nuspręsite pleiskanojimas Miguel Sánchez Viera, Ispanijos dermatologijos ir venereologijos akademijos dermatologas (AEDV) , rekomenduoja imtis tam tikrų priemonių, kad būtų išvengta žalos ar pablogėjimo.

1. Spuogai. Jei sergate šia problema ar turite riebiai odai , rekomendacija yra pleiskanojimas kiek įmanoma mažiau, kad būtų išvengta didesnio atgimimo efekto gamybą nuo masalas , Vidutinėse dalyse arba „T zonoje“ galite naudoti produktus exfoliants kasdien

2. Rūpinkitės jautriomis sritimis. The kontūras iš akis , lūpos , kaklas ir iškirptė jos yra sritys, kuriose yra a epidermio labai plonas ir jautrus. Juose galite kreiptis exfoliants specifiniai ingredientai su minkštais ingredientais ir ne masažuoti ar patrinti pernelyg sunku, nes galėtumėte susiaurinti paviršiaus sluoksnį dirginimas e uždegimas .

3. Drėgna oda. Atlikti tinkamą šveitimas svarbu sudrėkinti odą , Šlapias rankšluostis su vanduo karšta, išspauskite ir padėkite ant savo veidas dvi minutes. The šilumos padės atverti poras ir tai įsisavins geriau.

4. Saugokite saulę. The Dermatologas María Bernarda Durango pataria pleiskanojimas mažiausiai prieš savaitę atskleisti į saulė , Jei einate į paplūdimį, jis apsaugo jus nuo išorinių agentų, tokių kaip ultravioletiniai spinduliai , jūros vandenį, chlorą ir sklandų bei ilgalaikį įdegį.

5. Šveitimo produktų bandymas. Svarbu patikrinti, ar cheminės medžiagos , taip pat natūralių produktų, tokių kaip citrusiniai vaisiai kurios bus taikomos dirginti , manchenas o dega odą , Jūs galite pabandykite gale ranka ir laukite reakcijos.

Atkreipkite dėmesį, kad galite naudoti produktus daugiau stiprus į keliai , alkūnės ir kojų , medžiagos minkštas į kaklas ir veidas vengti dirginimo ir švelniai masažuoti. Jei turite odą jautrus, jums reikia tai padaryti medicininė rekomendacija .

Po pleiskanojimas odą Patartina neatiduoti savęs saulė išvengti hiperpigmentacija , naudokite kremą drėkiklis , be to apsauga saulės energija Apsaugokite save!

Vaizdo Medicina: Pratimai su volu ir kamuoliuku: atsikratykite celiulito ir pamirškite skausmus (Balandis 2024).