• Balandis 25, 2024

Šiuo metu stresą Tai yra mūsų kasdienio gyvenimo dalis, todėl daugeliu atvejų mes neatsižvelgiame į ženklus, kurie atsispindi mūsų kūnuose ir kurie gali būti įspėjimai apie sunkių ligų vystymąsi.

Pagal Amerikos streso institutas , yra daug fizinių ir emocinių sutrikimų, susijusių su stresą tokie kaip nerimas, širdies priepuoliai, insultas ir hipertenzija, kuriuos galima išvengti, jei atkreipiame dėmesį į mūsų organizmą.

Jums gali būti įdomu: 10 fizinių streso padarinių

Duokite karą stresui!

Jei norite būti sveikesni ir išvengti žalos, kurią sukėlė stresą , Amerikos streso institutas įsitikinkite, kad tai yra simptomai, kurių nereikėtų ignoruoti, jei norite nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Vaizdo Medicina: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin (Balandis 2024).