Suteikite savo organams masažą

Balandis 25, 2024

Pykinimas ir girdimas, kad mūsų skrandis atrodo kaip „orkestras“ dėl jame gaminamų triukšmų, yra vienas iš blogiausių dalykų, kuriuos galime patirti. Jei tai atsitiks jums reguliariai, nesijaudinkite, dabar yra sprendimas: joga gerina virškinimą n.

Moksliškai įrodyta, kad praktikuojant šią discipliną pasiekiama tobula pusiausvyra tarp kūno ir proto, o tai skatina geriau suvokti šėrimo metu.

Priežastis, kodėl joga gerina virškinimą Jis suaktyvina kiekvieną vidinį organą, kuris neleidžia lėtam tranzitui, sumažina pilvo patinimą ir gali sumažinti streso lygį.

Kokios yra jogos pozos, kad išlaikytumėte gerą virškinimą? Mes parodysime jums:

Sveikas gyvenimo būdas, sveikata, mityba, gerovė, seksualumas

Ankstesnis Straipsnis

Kitas Straipsnis

Susiję Straipsniai

joga ir kt

11 veido jogos pratimų

Balandis 2024

Vienas iš kūno sričių, kurios labiausiai išduoda laiko praėjimą, yra veidas; Tačiau, be kremų ir chirurgijos, ar yra mechanizmas, leidžiantis išvengti ir sumažinti amžiaus pėdsakus, pvz., Smulkias...

joga ir kt

Nuspręskite, kokie pilatai yra jums

Balandis 2024

The Pilates Tai buvo labai populiarus būdas likti formoje, stiprindamas kūno centrą, vystosi daugiau lankstumą, ir jis generuojamas raumenų tonusas, Tačiau yra keletas būdų, kaip tai padaryti, nuo...