• Balandis 18, 2024

Pajuskite, kad nepakeliamas petys arba tas nuolatinis spaudimas kaklo sukelia stresas labai varginantis, jis verčia jaustis blogai ir tik norite turėti masažuotojas personalas ją pašalinti; Tačiau yra keletas juda už atsipalaiduoti Šios kūno dalys, kurios padės jums gerą nuotaiką.

Nors inercijos dėka galvos perkeliate iš vienos pusės į kitą, kad sumažintumėte šį slėgį, UCLA Rytų ir Vakarų medicinos centras atskleidžia, kad mūsų rankos yra geriausios priemonės pašalinti kaklo ir pečių stresą.

Akupresūra yra veiksminga stimuliavimo forma, padedanti atsipalaiduoti raumenims. Svarbiausia - tai reguliariai praktikuoti “, - sako specialistai. Tai gera žinia! Nes jums nereikia išleisti, kad būtų geresnė gyvenimo kokybė.

Suteikite sau masažą!

1. Kaklas ir pečiai

Paspauskite su savo indeksu ir viduriniais pirštais tik ten, kur baigiasi kaklas ir prasideda petys. Svarbu, kad jūs giliai kvėpuotumėte. Patikrinkite vaizdo įrašą, kur gydytojas Michael Gach, knygos „Acupressure's Potent Points“ autorius.

Vaizdo Medicina: Oil Ultime - Harmony Ceremony explained by Aromatherapy Ambassador Kazue Gill (Balandis 2024).