• Balandis 24, 2024

Graikų stiliaus jogurtas yra labai sveikas ir universalus maistas, kurį galite valgyti vieni, su vaisiais, grūdais arba naudoti kaip virtuvės ingredientą.

Vienas iš svarbiausių šio produkto privalumų yra didelis probiotikų kiekis, puikiai tinka jūsų žarnyno sveikatai.

Pasak „American Journal of Clinical Nutrition“, „geros“ bakterijos padeda apsaugoti žarnyno sveikatą.

Virškinimo trakte paprastai yra daug jų, ir jie padeda virškinti maistą, be kita ko, naudą sveikatai.

Išspręskite savo virškinimo problemas

Valgydami graikiško stiliaus jogurtą, jūsų laktobacilai padidina gerąsias žarnyno bakterijas, tuo daugiau valgyti, tuo geriau jūsų augalų balansas. Be to, jis padeda reguliuoti žarnyno tranzitą ir išmesti blogas bakterijas jūsų organizme.

Jis taip pat mažina uždegimą, jei yra problemų, pvz., Kolitas, ir ramina žarnyno sindromo ir dirgliosios žarnos sindromo sutrikimus.

Vaizdo Medicina: Halloween Deviled Eggs (Balandis 2024).