• Balandis 18, 2024

Kiek kartų mes žiūrime į veidrodį ir atrandame naują raukšlę, ar matome save labiau užbaigtus? Galbūt tai dėl gyvenimo kokybės, nes jūsų įpročiai gali būti ankstyvo senėjimo priežastis.

Interviu už „GetQoralHealth“, gydytojas Ullianovas Peralta Armendárizas, Nacionalinio politechnikos instituto dermatologijos specialistas (IPN) , paaiškina, kas yra ankstyvas senėjimas.

Galbūt jus taip pat domina: Tyrimas kovojant su ankstyvu senėjimu

Įpročiai pakenkia jūsų odai!

Oda yra vienas iš organų, kuriuose atsispindi ankstyvas senėjimas ir kaip sveiki mūsų įpročiai. Netgi tyrimas Kalifornijos universitetas Jis išsamiai nurodo, kad griežtas pratybų, mitybos ir meditacijos režimas gali paskatinti jus atrodyti jaunesni.

Tyrime, paskelbtame ES. \ T Lancet onkologija Išsamiai pasakyta, kad ši veikla keičia kūno ląsteles. Todėl ir nesveiki įpročiai skatina ankstyvą senėjimą, pavyzdžiui:

1. Riebalų turinti mityba
2. Pernelyg didelis pratimas
3. Narkotikų, alkoholio ir gaiviųjų gėrimų vartojimas
4. Saulės spinduliuotės poveikis be apsaugos

Vėluoja senėjimas!

Vienas iš būdų išvengti raukšlių kasdieniame gyvenime yra naudoti medvilninius drabužius ir aksesuarus, kurie leidžia odai deguonimi, turėti tinkamą hidrataciją, pašalinti makiažą, kai naudojate ar prieš miegą.

Be to, jis papildo maisto papildus su antioksidantais, kurie padeda organizmui sumažinti laisvųjų radikalų žalą, gerina odos drėkinimą ir elastingumą.