Gydomosios ašaros?

Ar žinote ašarų naudą? Daugeliui kartų buvo neigiama šaukimas, kuris yra įtrauktas į silpnumo, nesaugumo ir dažnai bailumo reprezentaciją tam tikrose visuomenėse, kurios perteikė šią viziją.

Tačiau šiuo metu dažniau tai susiję su tam tikrais jausmais, tokiais kaip sielvartas, liūdesys ir netgi laimė, komentarai Francisco Amezcua, Nacionalinė antropologijos ir istorijos mokyklos socialinė antropologė ir mokslininkė.

Kita vertus, ašaros užduotis - apsaugoti akis, nors jų ryšys su jausmais nebuvo visiškai išaiškintas. Kai kuriems ekspertams verkimas yra labai svarbi psichologinės ir fizinės pagalbos forma.

Kai kurie gydytojai sako, kad verkimas turi daug naudos mūsų kūnui. Kiekvieną kartą, kai šaukiame, mes generuojame adrenaliną ir noradrenaliną, hormonus, kurie susidaro esant stresinėms situacijoms, kurios sukuria atsipalaidavimo būseną.

Šaukimas, būdamas atsakas į išorinį stimulą, sukuria daugybę naudos fiziniu lygmeniu, pvz., Kraujospūdžio mažinimu, kuris padeda atkurti hormonų lygį, kuris veikia kaip raminamieji.

Hogan Hilling, „Tėvų“ tinklo, šeimos priežiūros specializacijos organizacijos, įkūrėjas, sako: „Šaukimas geriau vertinamas kaip terapija ir empatijos būdas kitiems nei silpnumo simbolis. Vyrai, kurie pripažįsta savo poreikį verkti, geriau supranta kitų žmonių jausmus. “

Palaipsniui pasikeitė kai kurios senosios paradigmos, kurios neleido mums išreikšti savo jausmų be baimės, verkimas atneša daugybę fizinės ir psichologinės naudos. Todėl mūsų emocijų valdymas ir pagarba tai, ką mes jaučiame, yra mūsų užduotis. "Savigarba yra jūsų balso stiprumas." Jei norite sužinoti daugiau informacijos, rašykite: bojorge@teletón.org.mx

Sekite mus „Arial“, „sans-serif“, spalva: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; spalva: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; spalva: # 246D93 ">„ GetQoralHealth “„ Facebook “ir„ Arial “,„ sans-serif ““> „YouTube“


Vaizdo Medicina: #42VLOGAS. Nusipirkau šuniuką?! (Kovo 2024).