• Balandis 24, 2024

Jo vaidmuo mūsų gyvenime viršija poreikio tenkinimą. Maistas leidžia kovoti su infekcijomis, kurios gali pakenkti mūsų fizinei ir emocinei gerovei.

Jų įtaka yra tokia galinga, kad jie gali daryti įtaką mūsų nuotaikai, pagal tyrimą Warwick universitetas Jungtinėje Karalystėje, kurioje teigiama, kad 7 kasdienio valgio ar vaisių valgio valgymas padeda išlaikyti aukštesnį laimės ir psichikos sveikatos lygį.
 

Galbūt jus domina: 7 maisto produktai, kurie jus išgydo

Sveikata, kuri patenka į burną ...

Maistas vis labiau tampa natūraliomis galimybėmis kovoti su infekcijomis. Pateikiame kai kuriuos iš jų!

1. Česnakai Pagal Vašingtono valstijos universitetas, česnakai padeda kovoti su žarnyno infekcijomis, kurias sukelia maistas, nes jis pašalina bakterijas, pvz., Campylobacter jejuni, atsakingas už daugumą infekcijų atvejų.

2. Cinkas (riešutai, jūros gėrybės, pieno produktai). Cinkas padeda kovoti su infekcija, subalansuodamas imuninės sistemos atsaką pagal tyrimą, kurį vedė Daren Knoell, farmacijos ir vidaus medicinos profesorius Ohajo valstijos universitetas.

3. Mėlynės , Šio antioksidanto sudėtyje yra proantocianidino, kuris padeda slopinti fimbrias, villiuosius, kuriuos naudoja bakterijos, pvz., Escherichia coli (E. coli), prilipti ir kolonizuoti žmogaus organizmo audinius.

Šis E. coli gebėjimas pritvirtinti savo fimbrias į šlapimo pūslės sieneles yra atsakingas už maždaug 80% moterų šlapimo takų infekcijų. Amado Bechara, Buenos Airių miesto „Carlos Durand“ ligoninės urologijos skyriaus vedėja ir Buenos Airių universiteto urologijos profesorius.

Subalansuota mityba ne tik leidžia kovoti su infekcijomis, bet ir padeda jums pagerinti savo išvaizdą, sulėtinti senėjimo procesą ir jaustis energingiau, kad galėtumėte vykdyti savo kasdienę veiklą.

Vaizdo Medicina: Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Balandis 2024).