• Balandis 20, 2024

Jie yra geri mūsų sveikatai ir juos myli. Avokado, šokolado ir kavos privalumus įrodo mokslas. Tai pasakyta apie juos:

Pagal. \ T Kalifornijos universitetas, Los Andželas Avokadų karotinoidai padeda išvengti lėtinių degeneracinių ligų, tokių kaip diabetas ir hipertenzija.

Kitas tyrimas iš Ohaikos valstybinio universiteto Medicinos mokyklos Radiologijos katedros rodo, kad avokadas padeda slopinti ir naikinti burnos vėžio ląsteles.

Neseniai Vaterlo universitetas atrasti, kad avokado lipidas gali kovoti su ūminiu mieloidiniu leukemija.

Sveika pagunda

Šokoladas yra puikus metabolizmo aktyvatorius, sako Tel Avivo universitetas, kuris, beje, rekomenduoja jį valgyti pusryčių metu, kad padidintų kalorijų kiekį.

Tyrimas, kurį atliko. \ T Harvardo medicinos mokykla ir Nacionalinis senėjimo institutas nustatė, kad gerti du puodeliai šokolado per dieną padidina kraujo tekėjimą tam tikrose smegenų srityse.

Helsinkio universiteto Suomijos mokslininkai nurodo, kad moterys, valgančios šokoladą nėštumo metu, turi aktyvesnius, laimingesnius ir šypsotinus vaikus.

Puodelis pilnas privalumų

Remiantis Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos atliktais tyrimais, kava sumažina depresijos riziką.

Tarptautinis Kavos organizacija Tai rodo, kad chlorogeninės rūgštys ir magnio, randamos kavoje, padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Dabar, kai žinote visus šių maisto produktų privalumus, įtraukite juos į savo dieną ir mėgaukitės be kaltės.