Hormonai, kurie gali nustatyti jūsų svorį

• Balandis 18, 2024

Atsižvelgiant į akivaizdžią Meksikos nutukimo epidemiją, būtina suprasti visus su šia sąlyga susijusius veiksnius ir priežastis. PagalJungtinių Tautų vaikų fondas (UNICEF) Meksika taip pat pirmauja vaikų nutukime.

Duomenys apie Nacionalinė sveikatos ir mitybos apžvalga (ENSANUT, 2012) , atskleidžia, kad vienas iš trijų paauglių yra antsvoris ir nutukęs. Todėl,GetQoralHealth pristatome šį vaizdo įrašą, kuriame parodomi hormonai, susiję su sotumu ir apetitu, kurie gali nustatyti jūsų svorį:

1. Leptinas

„Jūsų smegenų ženklai“
Šis hormonas yra skirtas kūno svoriui kontroliuoti, kai yra daugiau kūno riebalų, gaminamas daugiau leptino ir mažiau jausmas jaučiasi, kitaip, kai trūksta kūno riebalų, apetitas padidėja. Kartu su savo receptoriais jis sukuria sotumo signalą smegenims.

2. Insulinas

„Pagerinkite medžiagų apykaitą“
Nustatyta, kad insulinas, kuris patenka į smegenis, mažina maisto suvartojimą ir kūno svorį. Insulino atsparumas yra veiksnys, sukeliantis nutukimą. Angliavandeniai mūsų organizme apdorojami gliukozės (energijos) generavimui, tačiau didelėmis koncentracijomis jis yra kenksmingas; kai kasa išskiria insuliną, kad „išvalytų“ kraują.

3. Kortizolis

„Balansas“
Šis gliukokortikoidinis hormonas išsiskiria reaguojant į stresą ir skatina angliavandenių ir riebalų metabolizmą, kad generuotų energiją ir gamintų insuliną, ir išlaikytų tinkamą cukraus kiekį kraujyje.

4. Irisina

„Aktyvinti save“
Pasak mokslininkų iš Harvardo universitetas , irizinas yra atskiriamas praktikuojant fizinį aktyvumą ir padeda efektyviai deginti kalorijas net ir baigus rutiną, įrodyta, kad fizinis aktyvumas padidina irizino lygį organizme.

5. Cholecistokininas

„Valgykite mažiau“
Tai leidžia jums valgyti mažiau, gaminant pilnatvės jausmą. Plonojoje žarnoje skatinamas riebalų emulsinimas, kuris palengvina jų įsisavinimą ir virškinimą. Šį hormoną išskiria maistas, dvylikapirštės žarnos ląstelės, daugiausia riebalai, slopina skrandžio ištuštinimą ir taip sukuria sotumą.

Pagal Nacionalinis autonominis Meksikos universitetas (UNAM) , hormonai yra neuroimmunoendokrininės sistemos cheminiai pasiuntiniai, ši sistema susideda iš sudėtingo cheminių signalų tinklo, valdančio organizmo atsakymus ir funkcijas, kurios šiuo atveju gali nustatyti jūsų svorį. Nepamirškite nuolat kreiptis į gydytoją. Rūpinkitės!

Vaizdo Medicina: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Balandis 2024).