Jodinėjimas formuoja jūsų figūrą

Jodinėjimas žirgais reikalauja darbo raumenų labai svarbu. \ t atgal ir pilvą , ypač kai važiuojate kėdėje (žingsnis, šuolis ar sėdėjimas). Be to, kai treniruoja pėdą, raumenyskojos (šlaunys, veršeliai ir tt) ir Pakabos , Taigi tai yra puiki galimybė, kaip sportas formuokite savo figūrą.

Kita vertus, žirgais tradicinis, ypač treniruotėse, daug dėmesio skiriama nugaros ir pečių , taip pat gerą poziciją biustas , su kuria galite tonizuoja jūsų raumenys ir vengti blaivumas iš jų.

Kalbant apie energijos nusidėvėjimą, tai labai priklauso nuo vykdomos praktikos rūšies. Pėsčiomis negauna nedaug kalorijų nes pastangos yra minimalios. Kursas su kliūtimis ir mokymu, darbas raumenų intensyvėja ir pradeda būti reikšminga: nuo 350 iki 600 metų kalorijų per valandą

Kalbant apie akrobatinę discipliną, žirgais Ji taip pat sustiprina balansas ir pagerinti motorinis koordinavimas , Jei praktikuojate reguliariai ir ilgai, tai sustiprina jūsų Širdies ir kūno kvėpavimo sistemos tinkamumas .

Jodinėjimas žirgais Tai ne tik gerai kūnui, bet ir protui. Pirmiausia, tai gali padėti jums įveikti baimės, geriau valdyti savo problemas ir plėtoti savigarba , Arkliai gali būti nenuspėjami ir jūs turite būti sutelkti, kad teisingai tvarkytumėte visas situacijas.

Ši veikla, turinti labai apibrėžtą discipliną, reikalauja ir kuria tvirtas savybes, pvz Teisumas ir savikontrolė , Todėl tai yra puiki galimybė, kuri, be naudos jūsų figūrai, kovoja stresą ir depresija kodėl tai jums suteikia Atsipalaidavimas .

Ar norite numesti svorio? Prisiregistruokite su mumis ir mėgaukitės nauju „GetQoralHealth“ įrankiu


Vaizdo Medicina: Aurių kaimynai - Vilniaus žirgynas (Kovo 2024).