• Balandis 19, 2024

Bažnyčios magija Kalėdos be to, be galo naudinga fizinė ir psichinė sveikata. Pagal skirtingus tyrimus, šiame sezone esantis apšvietimas, dainos ir maisto produktai padeda pagerinti jūsų savigarbą ir širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Vienas iš būdų, kaip pasimėgauti šiais Kalėdų pranašumais jūsų sveikatai, yra juos naudoti norėdami papuošti namus ir gyventi su artimaisiais arba apsilankyti Meksikos centre, Ferrero Rocher šviečia Lotynų Amerikos bokštas aukso spalva.

Be. \ T Kalėdų sezonas , ji yra skirta kuo geriau išnaudoti muzikos, šviesos ir šokolado pranašumus jūsų sveikatai, kas nori.

Galbūt jus taip pat domina: Raktai, kuriais nesiekiama svorio per Kalėdas

Kaip jie tinka jūsų sveikatai?

Be žmonių išaukštinimo ir troškimo jausmų, šie veiksmai padės jums turėti sveikesnį kūną.

1. Dainuokite Kalėdų giesmes ir klausyk instrumentinės muzikos. Pagal tyrimą, pateiktą. \ T Britų psichologinės draugijos klinikinės psichologijos skyriaus (DCP) metinė konferencija dainavimas choruose pagerina asmeninę gerovę.

Be to, užpildant plaučius oru dainuojant, širdies susitraukimų dažnis didėja ir kraujas pumpuojasi į visą kūną. Net ankstesni tyrimai rodo, kad jis mažina stresą, Parkinsono simptomus ir depresiją.

2. Valgykite šokoladą. Šį sezoną nėra nieko geresnio, nei mėgautis šio maisto įkandimu, nes buvo atliktas tyrimas Kolumbijos universitetas Jame išsamiai aprašoma, kad sumažėja atminties praradimo rizika dėl savo turtingo flavonoidų kiekio.

Vaizdo Medicina: Maisto netoleravimo testas Jelena Tulčina Naturalos Medicinos Centras (Balandis 2024).