• Balandis 19, 2024

Nėra jokių abejonių, kad a fizinis aktyvumas Labai svarbu išlaikyti sveiką, tinkantį ir be streso kūną, bet ar žinote, kad tai yra viena iš pasekmių pratimai Pernelyg daug gali būti nuodingas?

Pagal tyrimą, kurį atliko mokslininkai iš Monašo universitetas , pratimai pernelyg nuodingas jūsų kraujas be pastebėjimo, kuris tiesiogiai veikia jūsų sveikatą.

Kaip kažkas toks sveikas tampa žalingas?

Mokslininkai paaiškina, kad ilgai trunkantis fizinis aktyvumas be nuosaikumo gamina bakterijas, vadinamas endotoksinais, kurie patenka į kraują; Dėl šios priežasties jūsų organizmo imuninės ląstelės sukelia uždegiminį atsaką taip, lyg sergate labai sunkia infekcija.

Tokiu būdu atsakas yra daug didesnis nei kūno poreikis arba gali dirbti, ir yra įmanoma, kad sisteminis uždegiminio atsako sindromas sukeltas sepsis, kuris, jei jo anksčiau negydomas, gali būti mirtinas.

Paruoškite savo kūną!

Siekiant užkirsti kelią apsinuodijimui krauju, mokslininkai rekomenduoja ne daugiau kaip keturias valandas pratimai laikraščiai, ypač pasipriešinimas

"Kūnas turi gebėjimą prisitaikyti ir stabdyti neigiamus imuninius atsakus, atsiradusius dėl ekstremalių pasipriešinimo įvykių."

Štai kodėl jums reikia šiek tiek priprasti prie kūno, kol pasieksite tokį lygį, kurį galite palaikyti. Taip pat prieš pradėdami naudotis treniruočių programa, kreipkitės į gydytoją.

Vaizdo Medicina: Jovani - Keep It To Myself (feat. Jazzu) (Balandis 2024).