• Balandis 25, 2024

Riešutų įtraukimas į kasdienį mitybą galėtų būti naudingas tam, kad būtų užkirstas kelias kai kurių vėžio rūšių, pvz., prostatos vėžys , atskleidžia tyrimą Teksaso universitetas, Jungtinės Valstijos .

The prostatos vėžys Tai pagrindinė vėžio rūšis, kuri paveikia vyrus mūsų šalyje, ypač vyresnius nei 50 metų, ir nors nėra specifinės prevencijos formos, dieta vaidina svarbų vaidmenį, kaip nurodė gydytojas. Carlos Pacheco interviu su „GetQoralHealth“.

Galbūt jus taip pat domina: Mitybos pluoštas vs prostatos vėžys

Kiek riešutų vartoti?

Remiantis tyrimu, atliktu pelėms, mokslininkai galėjo patvirtinti, kad įtraukimas į mitybą, kuris mums būtų du riešutų riešutai kiekvieną dieną, slopina jo atsiradimą. prostatos vėžys .

Russel Reiter, Universiteto sveikatos mokslų centro vyresnysis autorius ir tyrėjas , paaiškina, kad kai pelėms buvo šeriami šiuose džiovintuose vaisiuose praturtinta dieta, tik 18 proc prostata , Tiek, kiek jie laikėsi įprastos kontrolės dietos, 44% atvejų jie išsivystė į auglius.

Apsauginis riešutų, specialistų atskleidimas, atsiranda dėl savo turtingo omega-3 riebalų rūgščių, antioksidantų ir fitosterolių, kurie padeda sumažinti laisvųjų radikalų uždegiminį poveikį, taip pat oksidacinį stresą, vystymosi veiksnius nuo vėžys .

Galbūt jus taip pat domina: Riešutai gerina vyrų vaisingumą

Ne tik apsaugo nuo prostatos vėžio

Keletas tyrimų parodė, kad riešutų savybės skiriasi nuo skirtingų sąlygų, nuo hipercholesterolemijos iki vėžys ; be to, jų sudėtyje esantys mono ir polinesočiųjų riebalų rūgštys yra geri insulino jautrumui ir todėl prieš diabetą. Harvardo visuomenės sveikatos mokykla.

Be to, prostatos vėžys buvo atlikti tyrimai, pvz. \ t Maršalo, Tufto ir Dartmouth medicinos mokyklos universitetai, New Hampshire, Jungtinės Valstijos , kai jie sutinka, kad riešutų savybės padeda uždelsti, užkirsti kelią ar atidėti krūties ir šlapimo pūslės vėžį.

Vaizdo Medicina: MyProtein baltyminis kokteilis su riešutų sviestu (Balandis 2024).