• Balandis 23, 2024

Tyrimai, atlikti. \ T Barselonos universitetas  (UB) Jie rodo, kad alus yra vitaminų, geležies, kalcio ir folio rūgšties šaltinis, būtinas norint išlaikyti optimalią sveikatos būklę.

Alus turi maistinių grūdų grupės savybių, kuriose galite rasti maisto produktų, pavyzdžiui, bulvių, ryžių ir kukurūzų tortilijų. Pagal Asturijos gydytojų oficiali kolegija (COMAST) nedidelis alaus vartojimas (iki pusės litro per dieną), susijęs su subalansuota mityba, nereiškia antsvorio ar nutukimo pavojaus.

Kiek alaus gerti?

Jei norite rūpintis savo figūra ir pasimėgauti alumi, manote, kad medicininė rekomendacija yra dvi stiklinės per dieną moterims ir trys akiniai vyrams, nepamirštant valgyti subalansuotą maistą ir mankštintis. Į GetQoralHealth mes pateiksime jums vaizdo įrašą, kad sužinotume, kokią naudą teikia šis populiarus gėrimas:

Rūpinkitės savo sveikata ir figūra!

Pagal Maisto ir žemės ūkio mokslo žurnalas alaus, kurie teikia didžiausią naudą sveikatai, yra tie, kuriuose yra salyklo pieno ir apynių.

Šiame tyrime taip pat nustatyta, kad žmonės, kurie gėrė „standartinius“ alaus kiekius, buvo mažesni lėtinių neužkrečiamųjų ligų, pvz., Cukrinio diabeto, dažnis. Atminkite, kad raktas yra išvengti perteklių. Rūpinkitės savo sveikata ir figūra!