Kaip ne Kalėdų metu pabrėžti

• Balandis 25, 2024

Kalėdų sezonas visada yra taikos, harmonijos ir meilės simbolis; Tačiau tai ne visuomet yra dėl pasirengimo švenčių dienoms, socialiniams ir šeimos įsipareigojimams, taip pat ir išlaidoms, kurios linkusios daugintis. Todėl šiame sezone svarbu išmokti valdyti stresą savo sveikatai.

Pagal kardiologas Jorge Trejo, Mayo klinikos specialistas: „Dėl Kalėdų ir Naujųjų Metų dienų mirties atvejų skaičius išaugo daugeliu priežasčių, bet ypač dėl atakų širdis ir insultas “ , kuris taip pat susijęs su aukštu streso lygiu.

Todėl svarbu paspartinti Kalėdų darbotvarkę, kad būtų užkirstas kelias jūsų įsipareigojimams ir užduotims, taip pat kontroliuoti stresą prieš grįžtant prie to paties įprasto sausio mėnesio.

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“