• Balandis 20, 2024

Kai dirbate siekdami puikių rezultatų tikslas , motyvacija jis kenčia nuo pakilimų ir nuosmukių. Kartais pajusite motyvaciją, o kartais jūs to nedarysite, bet tai nėra motyvacija, kuri duoda rezultatų, tai yra jūsų veiksmai. Nuolatinis palaikymas leidžia tęsti veiksmus, net jei nesate pasiruošę tai padaryti.

Patvarumas daugeliui yra raktas į profesinę ar profesinę sėkmę, netgi ekonominę. Tačiau skirtingiems pozityvistinės psichologijos specialistai, pvz., Oksfordo universiteto C. R Snyderis , atkaklumas didina tikimybę pasiekti tikslus sunku ir malonumą, kurį žmogus turi po kažko gavimo.

Galbūt jus domina: 5 žingsniai nustatant tikslus

Kaip būti patvaresni?

Patvarumo ugdymas taip pat gali pagerinti kito asmens sugebėjimus ir išteklius, taip pat didinti asmens savimonės jausmą, jei tikslas , Todėl, norint ją plėtoti, svarbu turėti tam tikrus įgūdžius ir įpročius, tokius kaip:

1. Treniruokitės , Gebėjimas atidėti malonumą leidžia asmeniui įveikti neatidėliotinus impulsus už naudą, kuri yra ateityje ir kurie yra lygiagrečiai jų pačių tikslus .

2. Grįžkite teigiamai. Tai padeda ištaisyti klaidą ir didina kompetencijos ir efektyvumo jausmą motyvacija būdinga

3. Socialinė parama. Gauti pagalbą ir pasiekimų pavyzdžius nuo vaikystės motyvuojant ir skatinant vyresnius tikslus ir uždavinius.

4. Emocijų savikontrolė , Plėtoti atsidavimo jausmą gyvenime, tikėjimą, kad galite kontroliuoti, kas vyksta, ir pokyčių viziją kaip teigiamą iššūkį.

5. kantrybė , Padarykite žmones atsparesnius ir mažiau linkusius palikti, kai jie susiduria su gedimais ar nesėkmėmis.

6. Būk stebėtojas. Atkreipiant dėmesį į aplinką, galėsite nustatyti, kokių įgūdžių jums reikia tam tikromis galimybėmis, ir atpažinti, kaip kitų veiksmai yra.

7, Frustracijos tolerancija , Mokymasis naudotis pasiekimais, teigiama kritika ir iš mokymosi kylančios emocijos leidžia plėtoti didesnę toleranciją.

Svarbu apsvarstyti, kad jūsų keliamas būdas tikslus ir jūsų siūlomi tikslai, taip pat kiti veiksniai gali daryti labai svarbią įtaką nustatant, ar pasieksite, ar ne, ir kiek jūs stengsisite tai pasiekti; todėl atkaklumas yra vienas iš raktų.

Vaizdo Medicina: Akmenu trupintuvas/sijotuvas McClockey 40T iTV laida. Žiauninis trupintuvas. (Balandis 2024).