Žarnyno problemos
Kovo 2024
Santykiuose yra pakilimų ir nesėkmių, bet kai jau esate toje vietoje, kur nenorite būti su savo partneriu, nes jis jaučiasi blogai arba jaučiatės išnaudotas, kai esate su juo, atėjo laikas padaryti emocinė dieta pora.
Santykiai turėtų atstovauti malonumui, laimei ir gerovei, bet kai tai yra priešingai, geriausia yra vengti, kad žmogus būtų nutrauktas, tai yra, „Dieta“ savo emocijas, kol jie jums sužeis ir taps toksiški santykiai.
The emocinė dieta yra išlaikyti atstumą nuo to, kas mus veikia, tiems, kurie mus kenkia savo veiksmais, ir išmokti nustatyti ribas “, - atskleidžia Claudia Gutiérrez Flores , psichologas ir UNAM profesorius.
Taip pat galite pamatyti: Atpažinti toksiškus santykius
Nustokite save kvailioti ir idealizuoti, jis nepasikeis, ir jūs tik išseksite save.
Daug kartų pora gali netiesiogiai daryti spaudimą kitam asmeniui, o tai gali sukelti jums jausmą psichiškai ir fiziškai.
Kai mes įsimylime, paliekame daugelį mūsų interesų, kad suteiktume pirmenybę poros interesams, ir tai yra rimta klaida, kuri laikui bėgant verčia mus apgailestauti.
Mes visi galime turėti blogą dieną, bet kai įtampos ir negatyvumo akimirkos tampa pastovios ir veikia jus, atėjo laikas padaryti emocinė dieta ir pasiimti atstumą.
Jei jaučiatės, kad esate atpažįstamas su bet kuriuo iš šių taškų, svarbu, kad jūs nustatytumėte ribas ir pasikalbėtumėte su savo partneriu, kad pamatytumėte, ar santykiai gali būti išsaugoti, kitaip geriausia, kad jūs praktiškai įgyvendinsite emocinė dieta prieš jiems pakenkdami Jums tereikia pasitikėti jumis!