Kaip atkurti jaunimą

Geras dalykas senėjimas yra tai, kad nors tai yra neišvengiama, tai yra kažkas, ką mes galime kontroliuoti , Nors mes negalime sustabdyti laiko praeities, jei galime sulėtinti ar paspartinti, priklausomai nuo priimamų sprendimų.

Tai, ką mes darome su savo kūnais ir tai, ką mes darome su mūsų gyvenimu, turės įtakos senėjimo procesui. Asmuo, kuris gerai maitina, dažnai naudojasi ir galvoja teigiamai, greičiausiai turės mažiau raukšlių nei asmuo, kuris to nedaro.

Yra keletas aspektų, kuriais galima taikyti:

  • Jūs nesugadinsite humoro jausmo : Lengvai atsitraukiant nuo ekstremalių iššūkių, yra raktas į jaunimą. Kontrolės palaikymas ir problemų sprendimas nereiškia, kad tai yra rimta ir nerimta. Galima išspręsti problemas ir išlaikyti gerą nuotaiką.

Dažnai šypsosi veido veidas ir atpalaiduoja visą veido išraišką, todėl atrodote jaunesnis ir patrauklesnis.

  • Nepamirškite, kaip linksmintis: atsipalaiduoti. Darbas nuo saulėtekio iki saulėlydžio gali nuvesti jus į verslo pasaulio viršūnę, bet per daug darbo gali būti nukreiptas į neštuvą ligoninėje. Duokite sau šiek tiek laiko atsipalaiduoti ir smagiai praleisti laiką.

Pradėkite naują hobį, papildykite savo darbą ir leiskite jums būti produktyvus be kaltės. Suteikite sau pakeitimą Eikite į atostogas ir įkrauskite baterijas. Pasilinksminkite ir mėgaukitės gyvenimu. Tokiu būdu jūs vėl pajusite jaunimą.

  • Eikite su jaunesniais žmonėmis: Nors kartais gali atrodyti paviršutiniški, jaunesni žmonės gali jus nustebinti. Kartu su jais galėsite atverti naujas idėjas, o ne viskas taip rimtai.


Vaizdo Medicina: Harmonija santykiuose. Kaip žmonės ją sugadina ir kaip gali atstatyti? Jevgenijus Černyš (Balandis 2021).