Atsipalaiduokite kvėpuodami
Balandis 2024
Geras dalykas senėjimas yra tai, kad nors tai yra neišvengiama, tai yra kažkas, ką mes galime kontroliuoti , Nors mes negalime sustabdyti laiko praeities, jei galime sulėtinti ar paspartinti, priklausomai nuo priimamų sprendimų.
Tai, ką mes darome su savo kūnais ir tai, ką mes darome su mūsų gyvenimu, turės įtakos senėjimo procesui. Asmuo, kuris gerai maitina, dažnai naudojasi ir galvoja teigiamai, greičiausiai turės mažiau raukšlių nei asmuo, kuris to nedaro.
Yra keletas aspektų, kuriais galima taikyti:
Dažnai šypsosi veido veidas ir atpalaiduoja visą veido išraišką, todėl atrodote jaunesnis ir patrauklesnis.
Pradėkite naują hobį, papildykite savo darbą ir leiskite jums būti produktyvus be kaltės. Suteikite sau pakeitimą Eikite į atostogas ir įkrauskite baterijas. Pasilinksminkite ir mėgaukitės gyvenimu. Tokiu būdu jūs vėl pajusite jaunimą.