• Balandis 25, 2024

The vanduo Tai gyvybiškai svarbu, kad kiekvienas organas tinkamai veiktų. Iš tiesų, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nurodo, kad patartina vartoti du litrus šio gyvybinio skysčio per dieną, nes ji pašalina toksinus iš mūsų kūno ir skatina procesą virškinimo .

Interviu už GetQoralHealth , Gloria Cervantes , „Bonafont“ mitybos vadovas , suteikia jums 5 patarimus, kaip pasiekti iššūkį, kad pamatytumėte jus ir jaustųsi gerai. Atkreipkite dėmesį!

1.- Kai keliate, išgerkite didelį stiklinę vandens. Tai gerai organizmui, nes tai padeda mažinti vidurių užkietėjimas , Jei pridedate keletą lašų citrinos, tai dar geriau.

2.- Visada išimkite vandens butelį. Tokiu būdu jūs būsite hidratuoti ir išvengsite patekimo į potraukį, kuris gali sukelti daugiau „kilitų“.

3.- Prieš valgį išgerkite vieną ar dvi stiklines vandens, kad išvalytumėte savo kūną ir neleistumėte per daug suvalgyti.

4.- Imtis infuzijos be kofeino, pvz., Mėtų, ramunėlių, gerai skrandyje, be to, jis skatina skysčių pašalinimą.

5. Prieš miegodami, išgerkite stiklinę natūralaus vandens. Jūs hidratuojate savo kūną ir veidas šviečia daugiau šviesumo ir gyvenimo.

Cervantes tikslas yra, kad daugiau žmonių keistų savo įpročius ir aštuonerius metus iš eilės prisijungtų prie „Bonafont Challenge“ , kurio šūkis yra „Atraskite, kaip gerai jaučiatės!“.

Kaip laimėti?

Taigi, jei norite pagerinti savo gyvenimo būdą, GetQoralHealth ir Bonafont , jie suteikia jums 5 pakuotes po 60 butelių vandens. Jums reikia tik:

1. Atsakykite į šiuos du klausimus

a) Kas yra šių metų iššūkio pavadinimas?

b) Pasakykite mums 2 patarimus, kaip gerti daugiau vandens

2. Pirmieji 5 žmonės, kurie siunčia teisingus atsakymus susisiekite su @ GetQoralHealth, laimėti

3.  Ši smulkmena galioja tik DF ir metropolinėje zonoje; Jie turi rinkti prizą nuo kovo 19 d.

Sekite mus@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth „Facebook“Pinterest ir„YouTube“

Ar norite gauti daugiau informacijos apie jūsų interesus?Užsiregistruokite su mumis

Vaizdo Medicina: KAIP LAIMĖTI 7 SEZONE FORTNITE!!!! (Balandis 2024).