Nustatykite problemą ir elgtis!

Kiekvieną kartą, kai pradedate santykius, ar manote, kiek laiko jis truks šį kartą? Galbūt jūs viską įdėjote į stabilų ir laimingą partnerį; Tačiau praėjus keliems mėnesiams grįžtate į vieną gyvenimą ir paklauskite savęs: ką aš blogai? Kodėl ne mano santykiai trunka?

Pagal Mario Guerra, santykių ekspertas „Match.com“ tai yra vienas iš klausimų, kuriuos jis vadina „iš biuro“ ir kad daugelis žmonių vartoja terapijos sesiją.

 

Nustatykite problemą ir elgtis!

Terapeutas paaiškina, kad problema yra ta, kad tas, kuris klausia šio klausimo, siekia atsakymo į būtį su „ką turiu blogai“, kai paprastai kaltė yra „ką darau neteisingai“ arba pasirenkant „ką žmonės, su kuriais esu susijęs. "

 

„Laimei, iš šių dviejų paskutinių aspektų galime daug mokytis ir tobulėti“.

1. Nustatykite savo baimes

Vienas iš jų gali būti pavydas, tai yra, baimė, kad jūsų partneris eis su kitu.

2. Negalima sabotuoti santykių

Jūs bijote pasiekti stabilių santykių. „Žinau, kad tai skamba keistai, bet daugelis žmonių sabotuoja savo santykius, nes bijo, kad nesuteiks pločio, bus atrasta kaip„ sukčiavimas “arba nepakanka, kad kitas žmogus būtų laimingas.

3. Venkite emocinio atstumo

Kartais baimės yra užmaskuotos kaip šaltumas, todėl jūs negalite suteikti 100% santykių.

Jūs manote, kad paliksite savo tikrus jausmus savo mėginiams.

4. Kontroliuokite nerimą

Atsisakymo baimė visuomet neramina, todėl vengiate savo partnerio trikdymų ir prašome ją visą laiką.

Jei tai padarysite, jūs tik atšaukiate save ir prarandate vertę kaip pora, kuri sukuria atsisakymą.

5. Venkite persekiojimo

 

„Kai žmogus turi didelį fizinio buvimo poreikį jaustis mylimu, arba tas, kuris tikisi nuolatinio emocinio ryšio iš savo partnerio, kad jis būtų ramus, reaguokite į pirmąjį nuotolio nuotaiką taip, tarsi jie būtų romantiško apokalipsės požymiai“.

 

„Neteisinga, pradeda pora priekabiavimą, reikalaujant daugiau laiko ir dėmesio, nesuvokiant, kad tai toli gražu nepasiekia, toli gražu nustoja eiti pora, kuri pribloškia.“

 

„Ir baimė, ir poreikis nėra labai geri meilės patarėjai ir nuveda mus žemyn keliais, kuriais nenorime vaikščioti ar tapti žmonėmis, kurių nenorime būti. Tai sąlygoja mūsų santykių kokybę ir trukmę. "

Jei atpažįstate bet kurį iš šių punktų, geriausia kreiptis į specialisto ar psichoterapeuto pagalbą, kad galėtumėte nukreipti savo emocijas sveikai.


Vaizdo Medicina: Oğuz Aksaç - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri Bölüm #5 (Kovo 2024).