• Balandis 19, 2024

The menstruacinio ciklo metu Jis susideda iš serijos pokyčių, kuriuos jūsų kūnas patiria ruošiantis nėštumui. Pradėkite dieną, kai kraujavimas užfiksuojamas, ir baigiasi, prieš pateikiant naują, sako slaugytoja Elaine Plummer .

" menstruacinio ciklo metu Tai reguliuoja kompleksinė hormonų sąveika: liuteinizacija, folikulus stimuliuojanti, estrogenai ir progesteronas “, - aiškina Plummer, Kensingtono dvaro namų savininkų asociacijos valdybos pirmininkas.

Šie hormonai yra atsakingi už visus organizme vykstančius pokyčius, tačiau kokie yra šie pokyčiai, kuriuos organizmas turi per 28 dienas. menstruacijos ?

Nustatykite juos!

Plummer, P & G konsultantas, Jis išsamiai nurodo, kad šie fiziniai ir hormoniniai pokyčiai yra labai svarbūs moterims, kad jie išliktų sveiki, todėl geriausia juos identifikuoti.

1. Stiprus kaulai

Estrogenų koncentracija didėja pirmojoje mėnesinių ciklo dalyje ir padeda stiprinti moterų kaulus.

2. Premenstrualinis sindromas  

Prieš dvi savaites iki menstruacijų pradžios atsiranda nepatogumų, pvz., Krūtų patinimas, raumenų skausmas, galvos skausmas ir nugaros skausmas; ir išnyksta prasidėjus laikotarpiui.

3. Nuotaikos pokyčiai

Hormoniniai pokyčiai, atsirandantys organizme, yra atsakingi už moterų nuotaikas.

4. Padidėjęs apetitas

Poreikis vartoti daugiau maisto atsiranda periovuliaciniuose ir priešmenstruaciniuose etapuose.

5. Aukštas seksualinis susidomėjimas

Po menstruacinės fazės padidėja moterų seksualinis noras.

Taigi, jei yra dienų, kurios jaučiasi nepatrauklios, pavargusios ar skausmingos be priežasties, tai gali būti dėl menstruacinio ciklo. Vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, yra sutikimas jaustis saugesnis ir teigiamas.

Be to, menstruacijų metu labai svarbu, kad jaustumėtės švariu, saugiu ir jaukiu jausmu intymioje erdvėje, kad jaustumėtės gražiu viduje ir išorėje.

Gaukite jį naudodami tinkamus produktus, pvz., Naturella , kuris suteikia jums tokį komfortą ir saugumą, kurio reikia „sunkiomis dienomis“.

Vaizdo Medicina: Egzotiškieji ORO AUGALAI: o kaip juos prižiūrėti? (Balandis 2024).