Pagerinkite savo virškinimą subalansuota mityba

• Balandis 25, 2024

Vaisiai ir daržovės suteikia organizmui mineralų, vitaminų ir pluošto siekiant užtikrinti tinkamą kiekvieno organo veikimą; vartojant penkias šių maisto produktų porcijas kasdien palengvina virškinimo procesas sako, suteikia odai daugiau elastingumo ir stiprina imuninę sistemą Elia Domínguez Sánchez Medicinos sričių koordinavimo mitybos programų koordinatorius, \ t Meksikos socialinės apsaugos institutas (IMSS)

Grūdai ir ankštiniai augalai suteikia moterims ir vyrams energijos, reikalingos kasdieninei veiklai vykdyti, o gyvūninės kilmės produktai daugiausia sudaro baltymus, kurie leidžia vystyti, remontuoti ir atnaujinti audinius.

Domínguez Sánchez paaiškino, kad svarbu, jog šie maisto produktai būtų vartojami mažomis porcijomis, kad jie būtų kontroliuojami cholesterolio ir natrio : "Visi šie privalumai, kai jie derinami su tam tikra fizine veikla, pavyzdžiui, vaikščioti, važiuoti ar plaukti, leidžia žmonėms nuo 20 iki 50 metų išlaikyti idealus svoris , nors ši gyventojų grupė yra labiausiai pažeidžiama dėl stebuklingų produktų vartojimo “.

Socialinės apsaugos specialistas pabrėžė, kad stebuklų produktai yra pavojingi, nes jie neveikia kaip reklamuojami ir yra prieinami visiems: „Jo vartojimas gali sukelti rimtų komplikacijų, nes yra vartotojų, turinčių lėtinių degeneracinių ligų, kurias gali paveikti kai kurie ingredientas. "

Vaizdo Medicina: Extra Long Cat Relaxation Music Video! 5 HOURS of Calming Music for Cats and Kittens! (Balandis 2024).