• Balandis 19, 2024

Ar penktadienis ateina ir jaučiatės kaip alaus atsipalaiduoti? Dabar nėra pasiteisinimų to daryti, ypač moterims, nes šis gėrimas jiems turi daug naudos.

Pagal Ispanijos ginekologijos ir akušerijos draugija (SEGO) , vartojimas alaus Ji turi daug naudos moterims, todėl jie turėtų keisti savo pageidavimus.

Galbūt jus domina: 7 priežastys gerti alų

Inclúyela savo mityboje!

1. Apsaugo nuo osteoporozės. " alaus Jame yra vitaminų, mineralų ir natūralių antioksidantų, todėl jo vidutinio vartojimo metu gali būti antioksidacinių ir antivirusinių savybių, kurios padeda pagerinti kaulų sveikatą “, - teigiama tyrime.
2. Nėštumas Kadangi gausu folio rūgšties, jis apsaugo nervų vamzdelio ir nugaros smegenų įgimtą žalą. Ji netgi sumažina gimdytojo užregistruotą stresą pristatymo metu.
3. Padėkite maitinti krūtimi Pagerinti krūties pieno antioksidacinį pajėgumą.
4. Apsaugo demenciją SEGO tyrime išsamiai aprašoma, kad alaus Jis gausu silicio, mineralinio, kuris neleidžia vystytis tokioms ligoms kaip Alzheimerio liga. Kiti tyrimai rodo, kad
5. Menopauzė Vitaminai, pluoštas ir natūralūs fitoestrogenai alaus užkerta kelią simptomams ar nepatogumams, patiriamiems šiame moterų etape, dėl mažo estrogeno kiekio.
    

Be to, jis yra mažai kalorijų, jame nėra riebalų ar cukraus, todėl jums nereikia svorio. Taigi vidutiniškai suvartojama alaus Jis suteikia jums vitaminų, pluošto, kalio, magnio, natrio, angliavandenių ir baltymų, kad galėtumėte mėgautis sveikata.

Nėščioms moterims arba tiems, kurie yra laktacijos stadijoje, vienas arba du stiklinės alaus be alkoholio. Ir jūs, ar jums patinka alaus nauda?

Vaizdo Medicina: Power Plate: inclúyela en tu rutina y optimiza tus resultados (Balandis 2024).