Įtraukite juos į savo mitybą!

Geras virškinimas leidžia įsisavinti maistines medžiagas iš maisto, kad galėtumėte naudoti kaip energiją ir padėti organizmui išlikti sveikam, bet kaip tai pagerinti? Vienas iš būdų tai padaryti yra pasinaudoti papajos nauda.

Pagal Pakistano mitybos žurnalas , papajos sėklų yra daug riebalų, baltymų, kalcio, magnio ir fosforo, todėl jie pagerina jūsų virškinimas ir jūsų išvaizda.

 

Įtraukite juos į savo mitybą!

Kitame vaizdo įraše Deyanira Cano, redakcinis „GetQoralHealth“ koordinatorius , nurodo priežastis, kodėl turėtumėte vartoti papajos sėklas, taip pat geriausias būdas tai padaryti:

 

Jaunimo sėklos

 

Žurnale paskelbtas tyrimas Molekulės Jis nurodo, kad papajos sėklose yra fenolinių junginių ir flavonoidų su antioksidacinėmis savybėmis, todėl jie apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų ir neleidžia atsirasti smulkių linijų.

Net ir šiose mažose juodose granulėse yra priešvėžinis poveikis, todėl jie stabdo navikų augimą, išsamiai aprašo tyrimą, paskelbtą Žemės ūkio ir maisto chemijos leidinys .

Net jei vyrai sujungia papajos sėklų vartojimą su žaliosiomis arbatomis, jie mažina prostatos vėžio išsivystymo riziką „Azijos ir Ramiojo vandenyno žurnalas“.

Jei rūpinsitės savo mityba, turėsite geresnį virškinimas , kuris kiekvienam asmeniui trunka nuo šešių iki aštuonių valandų. Nepamirškite įtraukti maisto produktų, kurie skatina riebalų deginimą ir natūraliai detoksikuoja jūsų kūną.


Vaizdo Medicina: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session (Rugsėjis 2021).