Integruoti „Halloween“ bandelės
receptai

Integruoti „Halloween“ bandelės

Artėja Negyvosios ar Helovino dienos šventė, todėl saldūs pagundai yra dienos tvarka, bet jei norite rūpintis savo figūra ir mėgautis skaniu užkandžiu, mes tai pristatome bandelės receptas mažai kalorijų.

Pradedame nuo pagrindinio šokoladinių bandelių receptų ir papuošti juos voratinklio forma, todėl šis receptas užtruks tik 30 minučių, o jums bus naudinga kartaus šokolado Jūsų sveikatai, nes jis pagerina kraujotaką:
 

Sudėtis (12 porcijų)

1/2 puodelio pieno
1 1/2 puodelių miltų
1 žiupsnelis druskos
2 kiaušiniai
1 arbatinis šaukštelis vanilės esencijos
120 g margarino be lydyto druskos
1/2 puodelio kartaus kakavos
1/2 puodelio cukraus pakaitalo
1 mažai riebalų turintis baltasis šokoladas
1 pakabintas šokoladas
 

Paruošimas: 10 minučių, kepimo laikas: 20 minučių / sek

1. Įkaitinkite orkaitę iki 200 C (vidutinio stiprumo). Pabarstykite 12 bandelių su šlamštu arba šiek tiek ištirpintu margarinu. Iškirpkite jį Tada padėkite miltus, kepimo miltelius, kakavą ir druską kartu visus dubenyje. Įpilkite cukraus.

2. Kitame dubenyje lengvai supjaukite kiaušinius, tada pieną, apelsinų sultis, lydytą margariną ir vanilės esmę. Lėtai įpilkite į miltų miltus ir sumaišykite, kol visos sudedamosios dalys yra gerai integruotos.

3. Užpildykite mufino formą iki 2/3 viso ir įdėkite į orkaitę 20 minučių, kol aukso ruda ir prisiliestų.

4. Palikite atvėsti 5 minutes, prieš nuimdami muffinus nuo pelėsių, ir palikite, kol jie visiškai atvės.

5. Ištirpinkite baltąjį šokoladą ir uždenkite muffinus, kol dangtelis šiek tiek nustatomas. Dabar ištirpinkite juodasis šokoladas ir pradeda kurti koncentrinius kraštus į vidų. Tada, su dantų krapštuku, pradėkite piešti interneto dizainą, kol baigsite figūrą ir einate.

Mėgaukitės ir dalinkitės šiais skaniais savo Helovino receptais, nes, be to, tai skanus, jis yra mažai kalorijų ir įdomus būdas praleisti popietę.

Sekite mus @GetQoralHealth, GetQoralHealth „Facebook“ ir „YouTube“

Vaizdo Medicina: The Great Gildersleeve: Leila Returns / The Waterworks Breaks Down / Halloween Party (Balandis 2020).


Susiję Straipsniai

Miegantis nuogas padeda numesti svorio

4 pratimai jūsų širdžiai

Įtariamas maisto sutrikimas