Kate Middleton praranda svorį su Dukan dieta

• Balandis 18, 2024

Spekuliacijos apie mityba kad pažadėta nuotaka prarado svorį Prince William , Kate Middleton , užėmė tarptautinės žiniasklaidos dėmesį, nes tai yra Dukano mityba.

Gandas prasidėjo dėl Kate motinos pastabų dėl bandymo Dukan dieta tačiau realus namas Jis atsisakė tokių pareiškimų.

The Dukan dieta Jis labai panašus į „Atkins“ dietą ir 17 dienų dietą. Jį sukūrė prancūzų dietologas Pierre Dukan, kaip ir „Atkins“ dieta. Dukan pabrėžia baltymų vartojimas kaip svorio praradimo raktas ir draudimas vartoti angliavandeniai, daržovės ir vaisiai.

Šį metodą papildo daug vandens per dieną, o kai kurie - pratimai , Tai pagal logiką, kad jei asmuo neturi angliavandenių sudeginti, kūnas sudegs papildomi riebalai ir taip prarasti svorį.

Jis yra pastatytas pagal 4 etapus, kurie yra:

1. Ataka: Valgykite nieko daugiau, nei grynas baltymas 1–10 dienų.

2. Kruizas: Gryno baltymo dienos pakaitomis su dienomis, kai virti daržovės ar daržovės gali būti dedamos į baltymų patiekalą.

3. Konsolidavimas: Leidžia atkurti angliavandenius ir riebalus, vengiant svorio.

4. Stabilizavimas: Vieną dieną per savaitę pasekėjai grįžta į grynų baltymų dietą. Kitoms šešioms dienoms maistas gali būti įprastas.

Turėtų būti atsargūs, jei norime sekti šios rūšies dieta, nes ekspertai pabrėžia, kad daržovių ir vaisių trūkumas į kasdienį mitybą pašalinti būtinas maistines medžiagas į kūną Jei norite išbandyti Dukano mityba pasikonsultuokite su mitybos specialistu, jei jis yra geriausias jūsų atveju.