Laikykitės sveikų santykių su maistu

• Balandis 24, 2024

Visose knygynuose ar prekybos centruose galite rasti visų rūšių maisto žurnalus. Dauguma parodų receptai skanus, bet ne visada yra mažas riebalai ir didelės vertės mitybos .

Kiti žurnalai yra labiau orientuoti į numesti svorio , bet jie nesiūlo daug kur planuoti mityba , Ir tada yra ir kitų leidinių, pvz., „The EatingWell Diet“. Tai ne tik praneša apie naujausias naujienas mityba sveikata, ji taip pat suteikia skanius ir sveikus receptai ir turi savo planą dietos .

Tai apima 28 dienų programą, skirtą padėti tiems, kurie nori sekti mityba už numesti svorio , Plane taip pat numatytos strategijos, skirtos padėti tiems, kurie seka mityba pakeisti savo mitybos įpročius ir įtraukti pratimai kasdieniame gyvenime. Šios strategijos daro numesti svorio ir būk tokiu būdu, būkite mažiau sudėtingi.

„ComerBien“ iššūkis

Mitybos autorius „Valgyklos dieta“, Jean Harvey- Berino , Daktaras, R.D., yra katedros vedėjas mityba ir maisto mokslas Vermonto universitete, Jungtinėse Amerikos Valstijose, kuris atliko didelius tyrimus gydant Nutukimas ir pasirodė keliose laikraščiuose, žurnaluose ir televizijos programose. Mityba gyrė tiek vartotojus, tiek ir mitybos specialistus.

Tie, kurie turi knygą, taip pat tie, kurie to nedaro, taip pat gali pasinaudoti motyvuojančia programa svetainėje EatingWell.com. Iššūkis yra 12 savaičių, skirtas skatinti svorio netekimas tiesiog keičiant kai kuriuos dienos įpročius.

Programai reikia motyvacija ir atsidavimas, bet jo proto požiūris leidžia lengvai įgyvendinti. Tiems, kuriems reikia pagalbos, bet negali sau leisti praleisti brangios dietos programos, „Eatwell " Tai yra perspektyvi alternatyva.

Vaizdo Medicina: Laikykitės ten su Andriumi Tapinu - S01E35 (Balandis 2024).