Kegelio pratimai stiprina dubens raumenis

• Balandis 19, 2024

Thepratimai , be to, kad išlaikytumėte jus formą, tai suteikia jums puikiąpelnas mėgautis gerasveikatai ir vengti komplikacijųsenatvės , kurį sukelia a sėdimas gyvenimas

The Kegelio pratimai Jie gali suteikti daug naudos jūsų sveikatai. Jie susideda iš serijos susitraukimai ir atsipalaidavimas iš pubococcygeal raumenys , tai padeda tonuoti raumenys dubens .